在电视剧《小欢喜》中，乔英子就面临着巨大的学习压力与复杂的社交困扰。她一心想考南大天文系，可母亲宋倩却执意让她考清华北大，这种期望的冲突让乔英子倍感压抑。在学校里，她因为和方一凡的关系，也遭受了一些同学的异样眼光，使得她原本就紧张的学习生活又增添了社交上的烦恼。

电视剧小欢喜画面

生活中，这样的情况也屡见不鲜。11 月 15 日，在江苏一所学校的家长会上，一位家长焦急地分享了自家孩子的经历。孩子向家长哭诉，在学校里，同学们总是嘲笑他回答问题结巴，这让他变得越来越自卑，甚至开始害怕上学。而在学习上，随着课程难度增加，作业量增多，孩子感觉压力巨大，常常写作业写到深夜，成绩却仍不理想。家长听后，只是一味地责备孩子不够努力，没有真正去理解孩子内心的痛苦。

孩子在面对这些困扰和压力时，往往不知所措。他们渴望得到父母的理解与支持，可如果父母不能正确应对，就如同在孩子本就艰难的道路上又添了绊脚石。

当孩子在学校遇到社交困扰和学习压力时，父母可以从以下几个方面帮助孩子：

一、面对社交困扰时

倾听与共情：当孩子诉说在学校被同学嘲笑结巴时，父母要停下手中的事，认真倾听。可以说：“宝贝，你因为被同学嘲笑心里一定很难过，妈妈能理解你。被人这样说，谁都会不好受。” 通过这种方式，让孩子感受到被理解和接纳。引导表达与应对：接着引导孩子思考应对方法，比如问孩子：“那你当时是怎么回应他们的呀？要不我们想想下次怎么说，让他们知道这样嘲笑别人是不对的。” 鼓励孩子勇敢表达自己的感受，同时和孩子一起探讨应对嘲笑的策略，增强孩子应对社交问题的能力。

二、面对学习压力时

缓解情绪与鼓励：当孩子因学习压力大而焦虑时，父母先安抚孩子情绪，抱抱孩子说：“妈妈知道你最近学习很辛苦，压力很大，这不是你的错，学习本身就不容易。你能坚持到现在，已经很了不起了。” 让孩子知道父母看到了他的努力，而不是只关注成绩。分析问题与助力：和孩子一起分析学习上的问题，比如孩子作业写到很晚成绩却不理想，父母可以说：“我们一起来看看作业和试卷，是不是有些知识点没掌握好呀？我们可以把不懂的地方整理出来，找老师或者同学请教。” 帮助孩子找到学习中的薄弱环节，制定合理的学习计划，逐步减轻学习压力。

孩子在学校的成长道路上，会遇到各种社交困扰和学习压力。为人父母，只有及时、正确地给予支持和引导，才能帮助孩子顺利度过难关，茁壮成长。