减脂餐第一弹——凉拌虾仁

吃饱饱哦 2024-12-11 08:30:38

太掉秤了家人们!!巨好吃的减脂拌菜合集来了

年前就有很多宝儿私信我让我多做点减脂餐,答应你们的来了,总结了六款我这几年以来吃过的口感挺好的低卡拌菜~~

我的减脂餐必须要好吃和掉秤兼顾,难以下咽的水煮菜咱实在吃不下,毕竟不是吃一天两天的收藏好了家人们,放心去做不好吃算我输!!先来介绍第一款

❤️先来调一碗巨好吃的蘸料汁吧(据说拌鞋底都好吃):

碗中放葱花、蒜末、辣椒粉、小米椒、白芝麻,酱料上热油激出香味,倒入一勺生抽➕一勺陈醋、少许芝麻油搅拌均匀即可。

❤️材料准备

❤️做法如下图所示

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