主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自我成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。青少年心理调节问题

　　随着社会的不断发展，青少年心理健康问题日益凸显。青少年心理调整能力不足，导致越来越多的青少年出现焦虑、抑郁等心理问题。中国的传统教育注重考试成绩，给青少年施加了很大的压力，使得许多青少年开始出现心理问题。因此，有必要进行心理干预，帮助青少年重塑心理健康，解决青少年调节问题，帮助他们建立更健康的心理状态。

　　了解心理问题的表现

　　青少年的行为表现、情感状态、睡眠质量等都能反映出他们的内心世界。老师、家长和朋友往往可以通过以下表现来了解青少年的内心状况：

　　1.情绪不稳定。青少年情绪起伏较大，容易出现快乐、悲伤、紧张、疲倦等情绪波动。

　　2.社交状况。如果一个青少年孤独、退缩，不愿意与其他人交往，很可能是有心理问题的表现。

　　3.入睡困难。青少年常常入睡困难，睡眠质量不佳，容易出现焦虑和疲劳等问题。

　　青少年心理问题的原因

　　青少年心理问题的成因十分复杂，包括家庭环境、学校教育、社会环境等等。以下是青少年心理问题的主要原因：

　　1.生活压力。青少年学业负担沉重，工作压力增大，很容易出现心理问题。

　　2.家庭因素。不和睦的家庭环境可能导致青少年的心理问题。 家长过分支配孩子的生活，或使用过度的惩罚手段等，会使青少年产生压力和恐惧。

　　3.社交压力。青少年身处于一个需要大量社交和交际的环境中，需要适应社交压力、面对和解决人际关系问题。

　　解决青少年心理问题

　　青少年的心理问题并非不可克服，以下是为帮助他们重新建立一个健康的心理状态需要考虑的一些措施：

　　1.强调“人际关系”。青少年的心理问题中，人际关系问题是较常见也是较要命的问题，需要让他们逐渐成为合适的社交者，培养好的社交习惯。

　　2.建立信任关系。不论是青少年间还是师生间都需要建立良好的信任关系，双方要有积极的沟通和强烈的信任感，才能减轻心理问题的问题。

　　3. 关注青少年问题。保持定常的关心和监督，帮助他们维持良好的心理状态。

　　4.心理干预。一旦青少年出现心理问题，及早的心理干预是解决问题的关键。

　　青少年是祖国未来的花朵，保障他们的身心健康乃是如今社会各界需要重视和努力的任务。本文提到了一些对青少年进行心理干预的方法，加强教育和关心，以防治青少年心理问题影响他们的人生质量。但是对于一些长期较为严重的心理问题，需要专业的心理医生进行治疗，帮助他们恢复健康的心理状态。http://www.boguzj.com/article/2509.html。转载请说明