你好，我是大彤小熠的妈妈。

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01

今天下班后跟朋友约会喝杯咖啡。刚坐下，就听见她的手机“滴滴”声接连不断。感觉是一个信息接一个信息的。

“是不是谁有急事找你呀？”结果，她说：“不是，是她儿子周六、日上的补习班和兴趣班的作业提交打卡通知，上网课的腾讯会议号。”

我一看，更夸张的是群里寒假上课时间也出来了，很是感叹：朋友真是厉害，每天能应对这么多微信群信息。

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02

然后更是感慨：现在的时代，跟我们小时候真是太不一样了。太多的物质，太多的选择，太多的资讯以及太快的速度下。我们很容易被卷动的大环境推着走。

我朋友在孩子教育方面已经做得很好，很全面了。但是她还是很担心孩子输在起跑线上，担心自己没有给孩子提供更好的条件。担心自己会做得不够多，不够好。焦虑和烦躁是常有的事情。

这种焦虑的情绪也体现在她的家庭教养方式上，她的口头禅是：“杨杨呀，妈妈担心你哦！”还有一句是“杨杨呀，妈妈这是为你好呀！”

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03

其实我们“为孩子好”的背后包含着的是做父母的一种自私。

是不敢或者不愿意让孩子成为他本来的模样，而只想让孩子成为家长所希望的样子。

“为孩子好”的背后包含着的是做父母对孩子的一种控制。

家长的眼睛只盯着孩子的问题，总是不满意地想要帮孩子调整，想要帮助孩子控制他的未来。

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04

前几天刷到了脱口秀演员付航聊起，他父母对他教育的小视频。他说：他非常感谢自己的父母，他的爸爸说过他最厉害的两句话。

第一句：进入快乐世界的唯一一个秘诀是，孩子的父母深刻地意识到孩子不是这块料。

第二句：永远不要听我的，因为你听我的只能成为我，你要大胆地，做一些你爸爸从来没有做过的事。爸爸永远支持你。

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05

从付航爸爸的话中，我知道了好的家庭教养方式是学会接受。

我们要勇敢接受孩子成为与自己想象中不一样的人，甚至要接受孩子的平凡。只要孩子不走弯路，孩子有可能会给我们带来很多的惊喜，只是孩子没有按照我们的方式去做而已。

所以，过度的焦虑往往会对家庭教养方式产生负面影响。为了摆脱这种困境，我们需要学会接受和减少焦虑。

下面分享四个思维方式，帮助大家有效控制自己的忧虑和想象。

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06

“你想的事未必会发生”

这其实是一种对概率的认知，很多时候我们担心的事情，最后并未真正发生。

比如担心孩子未来成绩不好、担心自己无法提供最好的条件等，这些很多时候只是我们内心的焦虑映射，并非一定会成为现实。

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“你想的事未必是事实”

这是一种对自我认知的反思，很多时候我们的想法是基于自己的主观臆断，而非客观事实。

比如觉得孩子某个行为就是不听话、不懂事，可能事实并非如此，可能孩子只是有自己的想法和表达方式。

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“转变思维方式，学会转念”

这是一种情绪调节的能力，当我们发现自己陷入某种负面情绪时，可以尝试转变自己的思维方式。从另一个角度去看待问题，也许就会有不一样的感受和心境。

比如看到孩子成绩不好时，转念一想，这也许是孩子需要更多帮助和鼓励的时候，而不是一味地指责和批评。

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“学会一分为二地看待问题”

这是一种辩证的思维方式，让我们能够更全面、更客观地看待人和事。

既看到优点，也看到缺点；既看到机会，也看到挑战。这样能让我们在面对问题时更加从容不迫，也能更好地理解和接纳孩子的不完美和独特性。

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写在最后：

总之，在陪伴孩子成长的路程中，需要我们以更加开放和包容的心态去面对。在对待我们的担忧时，需要我们用理性的思维去审视。然后你会慢慢发现，焦虑其实并没有那么可怕。

它只是一种情绪，一种需要我们学会管理和调整的情绪。只要不断地学习和实践，我们就可以逐渐掌握应对焦虑的方法，为孩子创造一个更加宽松、自由的成长环境。