“中年”这个词本身没有贬义，但它有时候就是一个贬义词。

很多人都认为中年和优雅无缘，甚至感叹自己变中年之后“这衣服只能穿在家里了”。

可是衣服难道就只能在家里穿?

中年之后真的跟优雅无缘?

这些疑问的答案其实就在那些不优雅的中年女性身上!

她们确实不能穿出优雅的气质，但并不是因为年龄大了，而是因为放任自己的老态!

那么中年女性放任老态，会有哪些表现呢?

我们又该如何改正?

1.宽松衣物。

之所以说中年女性的形象跟优雅无缘，是因为除了一种，那就是她们从来不通过穿着打扮来提升自己的形象。

不仅仅是衣服，还有气质、精神等外在形象。

什么叫放任老态，最直观的表现就是穿着衣服完全没有讲究。

这又分为两种情况:

一种是宽松衣物，这是因为没有办法，这类人群是肥胖的。

有些女性胖了之后，总是喜欢穿着宽松的衣物。

其实这是个误区，很多人会觉得自己胖了肯定要遮一遮，穿着宽松才能不显胖。

但相反，衣物宽松之后，看起来更显胖，也更显得臃肿，比如穿上肥大的T恤和喇叭裤之后，非常的不精致，这样的穿搭不显气质才奇怪。

生活中还是要注意一下细节的，比如可以穿修身一点的上衣+裤子进行组合，或者可以选择冬季适合的外套，比如大方简洁的廓形大衣，而不是肥大不整洁样式过于随意的羽绒服。

2.运动鞋搭配。

还有一种，是因为认为自己有资格穿，所以不在意搭配的。

比如说运动鞋，这款鞋子舒适性比较好，没有非常高的时尚程度，所以很多人穿着运动鞋就得意又洋洋自得了。

但是像休闲度极高的运动鞋比较适合运动时穿着，但如果稍微休闲一些也能出去玩，且搭配简约一点，但绝对不适合正式场合。

其实一般来说中年女性经常放松自己，习惯性用运动鞋搭配自己的穿搭，像是素色舒适型的全身，在配上一双白色运动鞋，这样我们可以看到整个人都被压低了许多档次。

3.从不搭配发型。

有些中年女性会觉得自己怎么穿都是一样，其实很大原因就是从不知道通过搭配不同的发型来进行改变。

发型在人的外在形象之中占据一个非常重要的位置，比如:

精致而朴素简单大方的发型，可以显得精致而有品位;

少女感十足的可爱的俏皮双马尾，也能瞬间回到青春时期;

智慧有魅力的短款利落成熟发型，可以展现成熟魅力;

但如果挡住面部的大妈头不加以改变，那整个人都显得老气横秋的。

还有披肩发，比如上下不齐，上面长下面短，那会显得随便、邋遢、不注重形象，不管你本身气质如何。

4.缺乏搭配细节。

还有一个原因就是缺乏搭配细节。

有不少中年女性明明知道自己需要精致打扮一下，只是不知道怎么搭配。

这样的话其实我们可以提供一些明确的帮助，让这些女性明白如何进行各种好的养生穿搭。

1.勤洗头。

对于发型修饰，一般建议用威化法进行修饰，可以选择一些比较符合自己精神状态的发型，比如:

小脸微卷发、脖子短选侧分长直发等，可以稍微上翘一点，注意细节不要太复杂或者太简单，可以用发卡进行修饰;

2.穿合身衣物。

对于有些女性来说，如果没有时间或者经济条件去专门找设计师进行量体裁衣，那么就可以通过挑选合身一些、有一定设计清新感的衣服来实现。

这可以在常见的一些商场品牌进行挑选，在选好印花或者图案后，在进行合身剪裁和简单设计，就可以实现又好看又适合的衣物了。

3.合理搭配。

发型和衣服之后，就是搭配方面的注意了:

鞋子上要脚踩洁净，可以准备两三双适合搭配气质、清新颜色鞋子，适当带有时尚感就行;

另外，袜子方面要洁净、光滑，不建议穿着脏袜子和厚袜子，可以适度配饰比如丝巾、皮带、手套等，但要注意不能因为配饰过多造成臃肿状态;

4.注意场合着装

场合着装非常的重要，比如家庭聚会可以稍微休闲一点，比如聚餐可以稍微经典一点，比如朋友聚会可以稍微优雅一点，但是一定不能随便随意;

5.注意修身锻炼及健康饮食。

锻炼可以改善我们的身材，还有大量健康好处，比如走路、骑车等方法都可以用起来;

饮食上要注意控制，多吃抗氧化食物，少吃盐巴比较多肉类食物，多喝水等;

6.学会化妆

最后就是学会如何化妆，一般来说只要定期更新妆容，让自己时刻保持年轻气色就可以了，还可以借阅一些书籍或者去美容院学习修图等小技巧;

以前对各位女士们说出以上建议，希望大家不要反感，也希望这些建议能帮助到需要帮助的人们!

1.培养新爱好。

爱好对于一个人的心理状态来说非常重要，尤其是中年人的精神需求，有爱好才能提高自己的内心水平，才能吹得活力、年轻气质;

通过练习书法、画画、唱歌、跳舞等手作活动来提高自身水平，同时还能提高审美观念;

2.参加社交活动。

无论是读书俱乐部还是一些志愿者团队，都需要我们积极加入其中，增加我们的社交练习，同时还能帮助我们提升形象，让生活每一天都有变化;

3.饮食习惯调整。

多吃抗氧化食物，在饮食中摄入更多蛋白质和维生素，多喝水，可以延缓肌肤衰老;

4.定期运动。

运动不仅能让我们的身材更好撑起衣物，还能塑造气质，让我们更加清新美丽;

5.护肤化妆

护肤方面，对于年轻人来说需要再保养基础护肤品上投资，而对于中年人来说，更需要日常补气色保养和定期美容院护理;

化妆方面只要根据年龄适度淡妆就行，不需要浓妆艳抹;

定期更新妆容保持年轻气色也是非常重要的!

“放任老态”的女性也一定不满足于这种状况，那么面对以上人生建议，希望你们能从中获得一些力量。