明日冬至，要记住“冬至四不做，不富也安康”，图个吉利！
12月21日，我们就要迎来128年来最早的冬至节气了，大家可了解冬至呢？
冬至，作为中国传统二十四节气之一，不仅是一个重要的节气，更是中华民族传统文化的重要载体。
在过去民间就认为，冬至是一年的重要节点，好好过冬至，来年一切都会顺顺利利的。那么在冬至节气的时候，有哪些需要注意的呢？
我国民间流传着“冬至四不做，不富也安康”的说法，一起来看看吧，到底是哪四件事不宜做呢？这其中蕴含着古人的生活智慧与养生之道，值得我们深入探究。
“冬至四不做，不富也安康”的意思是说，在冬至节气这天，如果不做这四件事，那么哪怕不能富贵，但也会带来平安和好运。这到底是哪四件事呢？
第一是冬至节气当天不出远门。这个说法，确实在过去我们民间流传很广，现在的很多老辈人也是这样提醒年轻人的，说是冬至节气当天是不能出远门的。
这个也不完全是没有道理的，因为在冬至时节，天气寒冷，气温也要进一步寒冷了，此时自然界的阳气处于闭藏状态。
而且人体的阳气也相对较弱，宜遵循自然规律，减少外出活动，避免长途跋涉带来的劳累与风寒侵袭。
特别是在古代的时候，大家也知道当时的交通不便，冬季的道路状况更为恶劣，远行容易遭遇风雪等恶劣天气，可能导致身体不适甚至危及生命。
而且不出远门也是一种对家庭团聚的重视，冬至是家庭团聚的时刻，与家人围坐在一起，共享温暖，更符合冬至的节日氛围。
第二，冬至当天不晚归，特别是忌讳天黑后才回家。这也是冬至的传统禁忌。冬至节气当天是白天最短，夜晚最长的，冬季夜晚漫长且寒冷，天黑后气温骤降，人体在寒冷的环境中抵抗力会下降。晚归容易受寒邪入侵，引发感冒、咳嗽等疾病。
从传统观念来看，夜晚属阴，冬至时节的夜晚更是阴气盛极之时，此时在外逗留，可能会沾染寒湿之气，不利于身体健康。特别是在冬至节气的时候还有祭祖的传统，大半夜还在外面逗留，确实也是不妥的。
第三，冬至当天忌讳和他人发生争吵。在古代冬至是很吉利的一个日子，历史上也曾把冬至当做是新年，在后来就有了“冬至大如年”的说法。
所以在冬至时节，人们注重修身养性，避免与人发生争吵。寒冷的天气容易使人情绪低落、烦躁不安，而争吵会导致情绪激动，气血上涌，这对于冬至日人体的气血闭藏是极为不利的。
保持平和的心态，能使身体气血顺畅，有助于阳气的潜藏与保养。不管是和家人，还是和外人，都要心平气和避免争吵，和和睦睦地度过冬至，也寓意着家庭关系的和谐稳定，为新的一年奠定良好的基础。
第四，冬至节气后不坐石头。这主要是源于石头在冬季的寒冷特性。在过去民间有“夏不坐木，冬不坐石”的忠告，是因为冬至时气温很低，石头的温度更是冰冷刺骨，人体接触后，寒邪会迅速从臀部侵入体内，损伤阳气。
尤其是老年人和体弱者，本身阳气不足，更要避免坐石头，以免影响身体健康。
冬至除了“四不做”，还有许多传统习俗值得传承。冬至是养生的好时机，民间素有“冬补”的习俗。冬至后人体阳气开始逐渐回升，但仍需补养以抵御寒冬。
此时宜适当进食一些温热性的食物，如羊肉、红枣、桂圆等，以补充身体的能量和营养。这些食物能起到温阳散寒、滋补气血的作用，有助于增强人体的抵抗力。在北方地区比较经典的就是饺子了，而南方有团圆、馄饨，还有鸡汤、糍粑等传统美食。
除此以外，在冬至还有一个重要的习俗，那就是祭祖了，这是冬至的重要活动。在这一天，人们怀着崇敬之心祭祀祖先，缅怀逝去的亲人。
这不仅是对家族血脉传承的敬重与纪念，更是一种孝道文化的体现。通过祭祖，家族的凝聚力得以增强，家族文化与传统得以代代相传。
冬至的习俗是中华民族传统文化的瑰宝，“冬至四不做，不富也安康”的俗语反映了古人对自然规律的深刻认识和对健康生活的追求。
在现代社会，我们虽不必完全拘泥于这些传统习俗的形式，但应汲取其中蕴含的养生智慧和文化内涵。冬至节气到了，大家别忘了这四件事哦，谨遵老传统，平平安安过冬至，也为了图个吉利。
