宫鲁鸣在接受新华社记者专访时，将周鹏作为正面例子，强调了体测的合理性以及运动员自身努力的重要性。周鹏作为一名老运动员，能够一口气全过体测，这无疑给其他运动员树立了榜样。宫鲁鸣指出，体测的标准并不高，像 2 分钟强度投篮、负重卧推、负重深蹲、专项速度耐力这四个项目都是最基础的。例如，CBA 举行的体测中，17 次折返跑要求 1 米 94 以下的运动员 62 秒内完成，1 米 95 到 204 的运动员 64 秒以内完成，2 米 05 以上的运动员 66 秒以内完成。此外，针对身高、体重、年龄超过一定标准的运动员，测试成绩还有相应的降低。然而，在这次体测中，个别运动员却未能过关。宫鲁鸣认为，这不是体测出了问题，而是运动员自身平时的功底不够。竞技体育没有捷径可走，必须全力以赴、吃苦耐劳。如果运动员缺乏技术、体能、思想意识水平和斗志，那只有等着失败。周鹏的成功通过体测，说明他在平时的训练中严格要求自己，保持了良好的竞技状态。而那些未能通过体测的运动员，应该反思自己在训练中的不足，努力提高自己的水平。只有这样，才能在激烈的竞技体育中立足。

体测作为推动 CBA 俱乐部抓好训练工作的重要举措，有着积极的意义。宫鲁鸣强调，体测的标准并不算高，其目的并非设门槛去卡运动员，而是为了促进各个俱乐部重视训练。对于未通过体测的运动员，一定会给予补测机会，只要运动员想上场，保持训练，就能过关。这一举措在国外的俱乐部中也有类似做法，是对职业运动员的基本要求。例如，一些国外俱乐部会根据自身情况制定测试方式，以确保运动员的竞技状态。通过体测，可以促使俱乐部更加重视日常训练，提高整体训练水平，从而提升 CBA 联赛的竞争力。

体测能够有效地检验运动员的素质。一方面，体测可以检验运动员在休赛期的训练成果。在漫长的休赛期，运动员是否保持良好的训练状态，体测成绩是一个重要的参考指标。如果运动员在体测中表现不佳，说明其在休赛期的训练可能存在不足。另一方面，体测也保证了 CBA 联赛的准入门槛。只有通过体测的运动员，才能够参加联赛，这确保了联赛的竞技水平。同时，体测也反映了运动员平时的功底。像周鹏这样的老运动员能够一口气全过体测，说明他在平时的训练中严格要求自己，功底扎实。而那些未能通过体测的运动员，应该反思自己平时的训练是否足够努力，是否存在不足之处。只有不断提高自己的素质，才能在激烈的竞争中立于不败之地。

周鹏作为一名 35 岁的老队员，在体测中一口气全过，这充分展现了他过硬的身体素质。在 CBA 的体测项目中，无论是 2 分钟强度投篮、负重卧推、负重深蹲，还是专项速度耐力（折返跑），周鹏都能轻松应对。要知道，对于很多年轻球员来说，这些项目都具有一定的难度，而周鹏却能在这个年龄保持如此出色的状态，实属不易。这背后离不开他多年来的自律和刻苦训练。作为国家队的老将，周鹏深知自己肩负的责任，始终保持着对篮球的热爱和对竞技状态的追求。他在日常训练中严格要求自己，从不放松对身体素质的提升，这才使得他在体测中能够脱颖而出。

周鹏轻松通过体测，这也引发了人们对体测标准的思考。一方面，周鹏的成功确实证明了体测标准并非高不可攀，只要运动员平时保持一定的训练量，是可以通过的。然而，这也让人不禁质疑，体测标准是否不够有挑战性，能否准确反映运动员的真实水平。从数据来看，CBA 体测中的折返跑要求 1 米 94 以下的运动员 62 秒内完成，1 米 95 到 204 的运动员 64 秒以内完成，2 米 05 以上的运动员 66 秒以内完成。对于像周鹏这样经验丰富、身体素质过硬的老将来说，这个标准可能确实相对容易达到。但对于一些年轻球员或者身体素质稍弱的球员来说，这个标准可能就具有一定的难度。那么，如何制定一个更加科学、合理的体测标准，既能保证大多数运动员能够通过，又能准确反映运动员的真实水平，这是一个值得深入思考的问题。或许可以根据不同年龄段、不同位置的球员制定差异化的体测标准，以更好地适应不同球员的特点和需求。

在竞技体育中，运动员往往面临着训练与成绩之间的艰难平衡。一方面，他们渴望在比赛中取得优异成绩，为自己、为团队、为国家赢得荣誉。这种对成绩的追求促使他们不断加大训练强度，甚至不惜牺牲自己的健康。正如一些运动员为了追求短期成绩，过度训练，结果身体垮了。他们可能在训练中忽视了身体的信号，一味地追求更高的竞技水平，而忘记了健康才是革命的本钱。

另一方面，运动员也可能在体能分配上没有做到科学合理，导致在某些方面过度消耗，影响了整体表现。比如在比赛中，由于前期过于发力，导致后期体能不足，无法发挥出应有的水平。以跑步为例，很多跑者在比赛前期跑得过快，消耗了大量体能，到后期就会出现乏力的情况。同样，在篮球比赛中，运动员如果在进攻端投入过多精力，可能会在防守端出现体能不足的问题。

运动员要想延长职业生涯，就必须加强自我保护和健康管理。首先，在训练和比赛中，要合理安排体能和精力。这就需要运动员根据自己的身体状况和比赛情况，制定科学的训练计划和比赛策略。例如，在一场篮球比赛中，运动员可以根据对手的实力和比赛的进程，合理分配自己的体能，避免在前期过度消耗。同时，运动员还可以通过调整自己的比赛节奏，来保持良好的竞技状态。

其次，运动员要注重自我保护。在训练和比赛中，要做好防护措施，避免受伤。比如在篮球比赛中，运动员可以佩戴护具，如护膝、护腕等，来减少受伤的风险。同时，运动员还要注意饮食和休息，保证自己的身体有足够的能量和时间来恢复。

最后，运动员要树立正确的职业观念。要认识到职业生涯是有限的，不能为了一时的成绩而牺牲长远的健康和发展。要学会在追求成绩的同时，注重自我保护和健康管理，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

总之，运动员在追求成绩的同时，也要注重自我保护和健康管理，找到训练与成绩之间的平衡，延长自己的职业生涯。只有这样，他们才能在竞技体育的舞台上绽放更加绚烂的光彩。

体测作为评估运动员身体素质和竞技能力的重要手段，其意义和目的不应仅仅局限于筛选合格的参赛选手。体测应该成为促进运动员全面发展、提升竞技水平的有效工具。从长远来看，体测的意义在于推动运动员养成良好的训练习惯和生活方式，提高整个体育行业的发展水平。

例如，学生体质健康测试的目的不仅是为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，还为我国国民体质监测系统提供信息，掌握中国大学生体质发展和变化的规律。同样，CBA 体测也应该以提高联赛质量、促进运动员发展为目标，而不是仅仅作为一道门槛。

为了让体测更加科学合理有效，需要从多个方面进行改进。首先，体测项目的设置应该更加科学。可以借鉴大学智慧体测的发展趋势，根据不同项目的特点和运动员的需求，提供个性化的测试方案。例如，对于篮球运动员，可以增加一些考察协调性、反应能力、篮球智商的项目，而不仅仅局限于体能测试。

其次，体测标准的制定应该更加合理。目前，CBA 体测的标准对于一些年轻球员或者身体素质稍弱的球员来说可能具有一定的难度，而对于像周鹏这样经验丰富、身体素质过硬的老将来说可能相对容易达到。因此，可以根据不同年龄段、不同位置的球员制定差异化的体测标准，以更好地适应不同球员的特点和需求。

此外，体测的方式也可以更加多样化。除了传统的现场测试，还可以引入智能体测设备，通过大数据分析和人工智能技术，为运动员提供更加精准的测试结果和个性化的训练建议。例如，智能体测设备可以实时监测运动员的心率、步数、睡眠质量等数据，帮助运动员全面了解自己的身体状况，及时调整训练计划。

运动员作为体测的对象，应该积极配合体测工作，充分认识到体测的重要性。首先，运动员应该树立正确的体测观念，把体测视为提升自己竞技水平的机会，而不是一种负担。只有这样，运动员才能在体测中发挥出自己的真实水平，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

其次，运动员应该在日常训练中注重身体素质的提升，积极参加各种体能训练和专项训练，提高自己的竞技能力。同时，运动员还应该注意饮食和休息，保证自己的身体有足够的能量和时间来恢复。

最后，运动员应该积极与教练和队医沟通，了解自己的身体状况和体测要求，制定科学合理的训练计划和比赛策略。在体测过程中，运动员应该遵守规则，认真对待每一个测试项目，确保测试结果的真实性和有效性。

总之，体测的未来方向是让体测更加科学合理有效，同时运动员也应积极配合。只有这样，体测才能真正发挥出其应有的作用，为体育事业的发展做出更大的贡献。

周鹏作为一名经验丰富的老队员，虽然在体测中表现出色，但也曾因训练态度问题被宫鲁鸣训斥。

所以虽然体侧引起了一些争议，但这也体现了对职业球员的某种程度上的基本要求和对竞技体育的高度负责。督促着球员们能在平时生活中更加自律，加强训练，以保持竞技状态。