生活中，我们或多或少都听说过“微生态”，我们没法直观感受到它的存在，但微生态又无时无刻存在，方方面面影响着我们。那到底什么是微生态呢？微生态对我们有什么影响呢？

微生态简而言之就是指微观系统的生态环境和关系。包括分子生态、动植物微观生态（细胞、肠道等等中的微观因素及其相互关系），还有宇宙学中，相对于偌大的宇宙来说，地球、太阳系等无非就是沧海一粟，宇宙尺度上来说也是一种微观生态。

地球生命的形成是一个漫长且神秘的过程，地球上有生命的故事始于四五亿年前一个暖洋洋的星期天（也可能是星期一！），当第一批微生物决定在这里安家时，地球便开始成为一个充满生机的自然界。

在这个自然界中，阳光、白云、青山、绿水、草原、湖泊，他们之间相互联系，相互制约形成稳定的生态平衡系统，共同维系着我们健康的生存环境。比如说我们呼吸的空气非常干净，喝的水很干净......

但是当大自然的环境遭到破坏，就会导致生态失衡，形成生态灾难，比如：山洪、海啸、地震、沙尘暴...等等，会影响到我们的生存环境。

所以外部环境的好坏决定了我们的健康，这也是一种生态。

从微观角度来讲，微生态系统包括正常微生物群及其宿主（如人类、动物、植物）的组织、细胞和代谢产物。这些微生物包括细菌、真菌、病毒等，它们在宿主的健康和生存中扮演着重要角色。

人体微生物种类繁多，数量巨大，它们共同组成了人体微生态系统，按照正常微生物群分为以下几类：口腔微生态系统、胃肠道微生态系统、生殖道微生态系统、皮肤微生态系统和呼吸道微生态系统。

提到微生物，不少人都认为微生物是有害的，这也很正常，毕竟感染性疾病都是微生物所导致；但事实上许多微生物对人不仅无害，而且有益。

比如，肠道微生物群可以帮助分解食物、合成维生素、抵御病原体；口腔微生物群则有助于分解牙菌斑、防止口腔感染；生殖道微生物群乳酸菌，维持阴道微生态健康、预防炎症感染。

这些菌群自我们离开母体呱呱落地就开始定植，并伴随终身，经过漫长的生物进化过程，正常菌群与人体处于共生状态，与机体已经形成相互依存、互为利益、相互协调又相互制约的统一，这种统一表现为人类微生态的动态平衡，平衡则健康，失衡则致病。

就好比健康的人群身体里都有的这些菌，称为有益菌，如果说有一部分人生病了，他和正常健康人菌群是有变化的，我们把导致生病的这些菌叫有害菌，当有益菌大于有害菌的时候，人体就处于健康的状态；当有害菌大于有益菌的时候，人体某个部位就会出现疾病。

所以说微生态菌群平衡，是人体的健康的保证。

对外宏观来说，我们要吃的很健康，要喝干净的水，呼吸也很健康；对于身体内部的微观世界来讲，菌群平衡也是决定了我们健康的一个保证。

正因为如此，我们应当保护这个生态系统，保护生态，就是保护我们人类自己。从个体微生物到整个生态系统，每一个微生物的存在都扮演着不可或缺的角色，绝不要轻易破坏它。

微生态学最早由1977年德国VolkerRush提出，经过50年的发展，微生态学已经取得了长远的发展，其中微生态制剂在临床的广泛应用是微生态学发展的重要成果之一。

微生态制剂又称为益生剂，是利用正常微生物成员或促微生物生长的物质所制备的制剂，它通过调整或维持微生态平衡，达到防治疾病，增进健康的目的。

按微生态制剂的物质组成可以分为益生菌（Probiotics）、益生元（Prebiotics）、合生元（Synbiotics）三类。

益生菌是指改善宿主微生态平衡，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物，益生菌存在于地球上的各个角落里面，动物体内有益的细菌或真菌主要有：乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

19世纪中叶，法国巴斯德在研究酒变酸的原因时首先发现了乳酸菌。乳酸菌的发现，使人类对大自然有了进一步的了解，同时，对自身也有了更深的了解。乳酸菌伴随人类终生，与人体形成了共生共荣的关系，是人类自身健康必不可少的部分。

2020年李兰娟院士在接受采访时，就提到四抗二平衡疗法，其中二平衡中第二个点就是微生态平衡，微生态平衡首次被列入了官方新闻中。

乳酸菌阴道胶囊以其疗法安全、疗效可靠、增强免疫、恢复环境为根本、源于自然归于自然的独特性，改变了千千万万女性的健康，也填补了妊娠期及哺乳期妇女阴道用药的空白，从而使女性生殖道感染从治标走向治本。

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