肺脏是身体中非常重要的一个内脏器官，如果肺部的功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，那么很有可能会增加患病风险，也会影响到正常的呼吸，导致身体无法获得所需要的氧气。

近几年有不少的人也开始关注肺脏健康状况，一部分人在检查的过程中真的被告知患上了肺部疾病，这也让人们感到非常害怕，担心自己也患上了肺部疾病，只是没有察觉到。

因为肺脏是主要的呼吸器官，所以当肺脏功能出现问题的时候，很有可能会因为氧气获取不足，从而出现呼吸不畅的情况。

所以如果出现了呼吸不畅的状况，也希望大家能够正确看待这件事情，呼吸不畅的情况比较严重的话，一定要及时咨询医生或者去医院进行检查。

生活中很多人可能会出现频繁咳嗽的情况，造成咳嗽的原因有很多，如果闻到了刺激性气味，或者是吃到了刺激性食物，那么就会有咳嗽的情况，但频繁咳嗽的话就要提高警惕了。

因为肺部功能出现了问题，会影响到咽喉部位的状况，从而出现咳嗽的情况，所以频繁咳嗽的人一定要及时去医院进行调理。

可能人们很难把肩膀疼痛与肺脏疾病联系到一起，如果出现了肩膀疼痛的感觉时，人们总是会不自觉的认为这是肩周炎或者是其他疾病所造成的。

要知道肺部尖端距离肩膀是比较近的，如果肺部功能出现了问题的话，很有可能会牵扯到周围的神经和组织，所以很容易出现肩膀疼痛的感觉。

也许人们很难想到肺部功能出现了问题，会伴随头部的状况，及时当肺脏健康异常的时候，的确会影响到面部以及头部的状态，最好提前知道。

眼睑下垂：

很多中老年人上了岁数之后，就很有可能会出现眼睑下垂的情况，看起来眼睛下面的皮肤非常松弛。

造成眼睑下垂的原因有很多，如果患上了肺部疾病的话，很有可能会影响到眼睛周围的气血运行，从而出现眼睑下垂的情况。

发烧：

大多数身体疾病出现的时候会伴随发烧的情况，所以发烧也常常被当作判断身体疾病的一个典型信号。

一般情况下，相对较为严重的炎症或疾病才会伴随发烧的状况，但是肺脏功能出现了问题，同样也会有发烧的情况，所以希望你能够放在心上。

面部水肿：

如果睡觉之前喝了太多的水，那么第2天早上起床之后，很有可能会有面部水肿的状况，可如果你并没有睡前大量饮水的习惯，仍然有面部水肿的情况，就要多加注意。

造成这种情况的原因，可能跟肾脏或者是肺脏有关，所以出现了面部水肿的情况，一定要及时咨询医生，千万不要拿身体健康开玩笑。

头痛：

生活中人们对于偶尔头痛的情况并不会特别关注，因为在很多人看来偶尔头痛说明不了什么，如果前一天晚上没有睡好的话，也会有头痛的感觉。

但如果一段时间内出现了频繁疼痛或者是持续头痛的状况，就要提高警惕，因为这可能预示着肺部功能出现了问题，希望你能放在心上。

1、白萝卜

中医认为五色入五脏，白色入肺，所以对一些肺部功能不太好的人而已，日常生活中可以考虑适量吃点白色食物，而白萝卜就是比较典型的一种。

白萝卜当中的水分含量相对非常丰富，而且营养价值也比较高，所以常吃点白萝卜有助于恢复，非常健康，请你不要太过抗拒。

2、莴笋

莴笋应该是南方地区的人们比较爱吃的一种蔬菜，吃起来脆爽可口，并且营养价值也是非常高的。

因为莴笋当中所含有的营养成分相对非常丰富，所以适量吃点莴笋，可以让身体获得比较全面的营养物质，同时也能够起到呵护肺脏的效果。

3、木耳

木耳作为一种菌菇类食物，或许看起来黑乎乎的没什么食欲，但是吃起来味道还不错，并且好处也有很多。

木耳可以携带着肺脏当中的代谢废物和垃圾毒素排出体外，不但能够减轻肺脏的负担，也可以呵护肺脏。

4、山药

山药也是一种白色食物，作为一种根茎类蔬菜山药吃起来口感和味道也是非常不错的。

所以想要呵护肺脏的话，也可以经常吃点山药，无论是炒着吃还是用来煲粥，煲汤喝，都是非常不错的选择。

综上所述，保持肺脏健康，更有助于维持体内氧气充足，也能够为健康助力加分。