关键词：性格截然不同、多情者、期待改变

小瞳你好，我跟老公结婚5年了，我这个人大大咧咧咋咋呼呼的，碰上一点事就有点压不住脾气，所以一直以来我也觉得自己脾气不好，所以就很想找一个能跟我互补的爱人。

在媒人介绍我和老公认识时，我就觉得，他的性格和我很互补，慢慢了解后，我越来越喜欢他的理性，我们有矛盾了他也会慢慢跟我说，这种态度和情绪价值让我感觉特别幸福。我们的婚姻生活一步一步往前走，我也以为他会一直这样包容我的脾气。

可是去年，我发现他借口出差和别的女人一起去三亚旅游了，被滞留了，公司领导打电话到我这我才发现这件事。

从那之后，我们的感情出现了隔阂，我们总是因为这个事争吵，每次吵架都是不欢而散。老公觉得和我沟通很费劲，大部分时间都选择了沉默，我一个人就像跳梁小丑一样，发脾气摔东西，发泄自己心里的愤怒和委屈。他虽然没说要和我离婚，却总说希望我改变。

我心里也很想变成老公喜欢的样子，可是不知道从哪里下手，但是又觉得很委屈，明明错的不是我啊，为什么要我去改变？

看完你的来信，知道你因为夫妻感情的问题困扰已久。想和老公和好如初，但想到对方的所作所为，你心底的怒火就会喷薄而出影响你的言行，会通过发脾气摔东西去宣泄自己的委屈，这也让你们的关系变得更加紧张、两个人的心理距离越来越远。

面对这样的情况，要怎么办呢？

首先，我们要找到让你纠结和痛苦的关键点是什么，这样才能从根本上化解你们关系中的冲突。

针对你提出的这个问题：我心里也很想变成老公喜欢的样子，可是不知道从哪里下手；明明错的不是我，为什么要我去改变？

可以看得出，一方面你想要通过成长改变自己，从而能够经营好婚姻关系；另一方面你觉得自己没有错，是对方的错，自己为什么要改变？这个问题的关键点：在于你在纠结已经出现的问题，而忽略了你想要创造的结果。

所以，这也让你进入了一种拉扯的状态。一方面想去改变成长自己，另一方面觉得为什么！凭什么！这样一种内耗的状态，就是你现在面临的困境。

其实，人都希望可以掌握自己人生主动权，而不是受外界影响，被迫接受改变；一旦感觉自己是被迫接受的，心里就会产生一种怨愤和不满。

所以，只要你想明白自己，到底是为了更好地经营亲密关系而主动自愿地选择，还是迫于现实压力而被动接受，妥协自己。

在这里，我想分享瞳爱教育《幸福传承》培训师裴元斌支持学员时分享的一段话送给你，希望能带你走出来。

“如果我们的目标是共同去经营好这个家庭，其实在很多时候，我们就可以舍弃自己身上一些固有的信念，因为我们的共同目标是一起经营好幸福的家庭。”

最后，瞳爱也祝福你：收获自己想要的幸福！