我行医40多年了，依然觉得中医很神奇，有时候治病，不需要多么复杂的处方，昂贵的药材，哪怕是田间地头的野草，菜市场里的食材，用好了，也可以治病。
就比如我们常见的白萝卜，对孩子来说就是一个非常好的食材，关键是便宜、常见、好用！
白萝卜的5种搭配1、白萝卜+雪梨（润肺降火，理气化痰）
做法：白萝卜和雪梨切片备用，锅里加入适量清水，烧开后放入食材，中火煮10分钟左右即可，最后加入冰糖调味。
功效：白萝卜性味辛甘微寒，有生津润肺、清热止咳的作用，雪梨性寒甘润，可以治燥热伤阴引起的咳嗽，二者搭配可以改善孩子外感风热咳嗽、阴虚肺燥咳嗽等症状。
2、白萝卜+苹果（促进消化、润肠通便）
做法：白萝卜和苹果切块放入锅中，加入适量清水，大火烧开转小火煮15分钟左右，最后加入冰糖再煮5分钟。
功效：白萝卜促进消化，苹果润肠通便，二者搭配可以改善胃肠消化功能，缓解孩子腹胀、消化不良等症状。
3、白萝卜+陈皮（祛湿化痰、理气、清热消食）
做法：先将陈皮浸泡30分钟备用，白萝卜切小块，加水一起煮，大火烧开转中火，待白萝卜熟后，加入冰糖调味。
功效：陈皮可以理气化痰，健脾燥湿，和白萝卜搭配，可以缓解孩子痰多咳嗽，咳嗽难以断尾等问题。
4、白萝卜+山楂（消食化积）
做法：白萝卜去皮切片，和山楂一起放入锅中，加水煮15分钟左右。
功效：山楂善消肉积，和白萝卜搭配可以增强消食化积的作用，缓解孩子积食导致的腹痛、腹胀等情况。
5、白萝卜+蜂蜜（润肺止咳）
白萝卜去皮挖一个洞，加入蜂蜜炖煮15分钟即可。能够缓解孩子咳嗽、咽喉不适、口干舌燥等问题。
但家长要注意的是，白萝卜虽好，但也有禁忌，脾胃虚寒的孩子尽量不吃，常年手脚冰凉、反复外感、大便溏稀、容易拉肚子的孩子，乱吃容易加重病情。
当然了，食疗只能作为辅助，如果孩子病情复杂，对症下药才能取得好效果。
门诊案例“三天两头生病，平均一个月感冒两三次，近一年才长了3厘米，比同龄矮大半个头，跑了好几个地方都建议打针，实在不知道怎么办了。”
虽然我是中医大夫，但我并不抵触生长激素，如果孩子身高低到矮小症了，生长激素缺乏，符合打针的适应症，该打就打。
但我看了这个孩子情况后，判断孩子还没到打针那一步，一是检查各项指标都正常，二是孩子矮小脾胃问题占主要因素，调理好脾胃，长速也会快起来。
我看孩子面色萎黄，口唇色淡，舌淡红，苔薄白，胃口差，大便溏薄，一天拉两三次，容易出汗，一运动就喊累。
综合情况来看，孩子这是肺脾气虚，卫表不固，所以容易生病，治疗起来也很简单，主要以益气健脾，补肺固表为主。
开方：四君子汤合玉屏风散加减
服药2周后，孩子精神状态好转，胃口好了很多，大便成形，肺脾气虚的症状有所改善，但还需要继续巩固治疗，调方后继续调理2个月，孩子长高了2厘米。
3个月后随访，孩子体质明显变好，面色红润，生病次数减少，食欲良好，大便正常，身高、体重持续增长。
