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李阿姨是个非常爱美的人，这段时间照镜子，发现脖子以及腋下长出了一些小肉粒，这让她很困扰。
起初，李阿姨并没有太在意，因为这些小肉粒不仔细看，几乎察觉不到。
但没过多久，这些小肉粒变得非常明显了，这些李阿姨慌了。
“这到底是什么东西呢？”李阿姨最终还是不放心，于是去咨询了一下。
医生仔细检查后，告诉她这些小肉粒的成因多种多样，建议李阿姨不必过于担心。
那么脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能直接用手揪掉吗？
一、这些“小肉粒”是什么？1. 丝状疣
大部分疣是无害的，而丝状疣简单来说，就是由病毒引起的一种皮肤病现象，通常会出现在皮肤较薄且容易受摩擦的部位。
它们看起来细长的，颜色大多是肉色的或稍微带褐色，通常不会引起疼痛或不适，但可能会因为摩擦或抓挠而引发感染或扩散。
2. 扁平疣
扁平疣同样是由HPV引起的一种皮肤病现象，通常出现在出现在面部、手背、前臂及腿部等暴露部位。
它们与米粒大小差不多，颜色与肤色没有太大的区别，这些肉粒比较光滑，数量不少，有时可伴有轻微瘙痒。
通常这些小肉粒会慢慢消失，不需要太过担心。
3. 毛囊炎
毛囊炎是比较常见的一种皮肤病现象，主要是病菌感染。
一般会有轻微的疼痛感，通常出现在背部、面部等地方。
预防毛囊炎的关键在于保持皮肤清洁，避免过度摩擦和挤压毛囊，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力。
对于皮肤上的小肉粒异常变化，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
这边需要提醒一下，一定要保持一个良好的卫生习惯，平时也需要增强身体免疫力，也是预防这些皮肤问题的重要措施。
除了以上3种类型外，也可能是脂肪粒和皮赘。
二、可以直接用手揪掉“小肉粒”吗？这些小肉粒，无论是丝状疣、扁平疣，还是其他皮肤赘生物。
虽然体积不大，但直接用手扯下或拔掉，是非常危险且不可取的做法。
如果用手将它们扯下，会导致皮肤表面出现伤口，这些伤口由于护理不当，很容易受到感染，会引发很多皮肤问题。
在扯下的过程中，如果因为力度太猛，还可能让皮肤的血管破裂，出现出血、渗脓等症状，不仅增加了感染的风险，还可能留下疤痕，影响美观。
单单从从医学角度来看，虽然小肉粒本身不会对身体造成太严重的影响，但它们可能是某些皮肤疾病或病毒感染的表现。
切记一点，我们在发现这些小肉粒时，最好的做法是去医院进行专业检查，由医生根据具体情况给出诊断和建议。
如果需要去除这些小肉粒，也应该在医生的指导下进行，采用安全、有效的方法进行治疗，以避免不必要的风险和并发症。
如果一旦发现出现异常变化，或者是身体出现了不适症状，应及时就医。
针对不同类型的小肉粒，医生会根据患者的具体情况和疣体的特点，来选择最合适的治疗方法。
外用的药膏是治疗扁平疣等皮肤赘生物的方法之一，这些药物通常具有抗病毒、增强免疫或促进角质剥脱的作用，能够有效地改善疣体的外观，并减少其数量。
需要注意的是，不管什么药物，都是需要一个过程的，不要操之过急，药物会因个人不同产生差异。
对于其他类型的小肉粒，如果数量不多，且没有引起明显的不适，医生可能会建议观察其自行消退的情况。
如果有不适症状，或其他情况，那么就需要采取治疗方式了。
这些方法能够直接作用于疣体组织，通过冷冻、热烧灼或激光照射等方式破坏疣体细胞，使其逐渐脱落或消失。
当然，物理治疗方法可能会造成皮肤损伤，因此需要在医生的指导下进行，并注意术后的护理和恢复。
但这些方法通常适用于较大或特殊的小肉粒，需要在医生的严格操作下进行。
发现皮肤上出现小肉粒的时候，最好及时到正规的医院皮肤科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。
患者可以通过科学、合理的治疗方法，可以有效地去除疣体，并恢复皮肤的健康状态。
三、容易长“小肉粒”的人群体重超重的人群非常容易长“小肉粒”。
由于体内脂肪堆积，皮肤往往承受更大的张力和压力，导致皮肤纤维受到持续的牵拉和摩擦。
这种长期的机械刺激，会促进皮肤纤维的增生和重构，进而形成赘生物。
体重超重还可能出现内分泌问题，影响皮肤的正常代谢和修复功能，从而增加赘生物的发生风险。
年龄较大的人群同样也是很容易长小肉粒的。
因为他们这个阶段，皮肤的自然老化加速，胶原蛋白等逐渐流失，导致皮肤出现问题。
这种现象其实也是非常常见的，皮肤因为年龄阶段导致松弛，不仅使皮肤更容易受到摩擦和损伤，还为赘生物的形成提供了有利条件。
处于这个阶段的人群，新陈代谢和免疫功能不断的下降，也增加了皮肤病变的风险。
家族遗传同样容易长小肉粒。
如果本身家族中有皮肤软纤维瘤的病史，那么个体患病的风险会显著增加。
这可能与遗传基因中的某些变异有关，这些变异可能影响皮肤细胞的生长、分化和凋亡等过程，从而导致赘生物的形成。
这边还需要提醒一点，长期熬夜、饮食不健康、长期缺乏运动等，都可能对皮肤健康造成一定的负面影响。
据研究表明，这些环习惯可能导致人体内的内分泌失调、免疫力下降和皮肤代谢功能受损，从而增加赘生物的发生风险。
环境污染也是影响皮肤健康的重要因素之一。
空气中的有害物质、紫外线辐射以及化学物质的接触，都可能对皮肤造成损伤和刺激，促进皮肤纤维的增生和重构，进而形成赘生物。
为了预防皮肤病以及其他病的发生，我们应该注意保持健康的体重、均衡的饮食、规律的生活作息和适当的运动。
我们需要多加关注皮肤状况，一旦发现皮肤有异常情况发生，需要立刻就医，避免延误病情，造成不可估量的后果。
四、如何避免出现“小肉粒”饮食是非常重要的一个环节，保持健康的饮食，对维系皮肤有非常大的帮助。
在日常的饮食中，我们可以通过摄入丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，增强皮肤的屏障功能和自我修复能力。
严格控制总热量摄入，避免高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，有助于控制体重和减少皮肤油脂分泌，从而降低毛孔堵塞和赘生物形成的风险。
皮肤处于正常的情况下，在很大的程度上能够预防各种疾病的发生。
日常的生活中，可以一个星期清洁两到三次皮肤，能够将多余的油脂、污垢、死皮细胞等祛除，这样也能够防止毛孔堵塞，有效的抑制细菌滋生。
在清洁的时候，一定要对这几个比较容易堆积污垢的地方进行有效清洁，如颈部、腋下和背部等。
及时的更换衣物，多洗手，多清洁，也是保持皮肤健康状态的关键。
肥胖不仅会增加皮肤纤维增生的风险，还可能影响身体的整体代谢和免疫功能。
身体超重，皮肤状态也会发生变化。
建议各位可以通过合理的饮食、适度的运动来控制体重，将体重控制在正常的范围内，皮肤状态也会好很多。
皮肤感染，是很多皮肤问题的诱发或加重皮肤问题的重要诱因之一。
在平时，我们要积极预防皮肤感染的发生，包括避免与感染者有过多的接触，保持皮肤清洁，同时还需要注意避免过度摩擦、挤压皮肤等。
合理的安排时间，将工作与休息分隔开，确保自己有足够的休息时间，对皮肤状态也有一定的好处。
运动在一定程度上可以增强身体的免疫系统，当然我们需要根据自身的情况来安排适合自己的运动强度，过犹不及，可以慢慢的增加运动量。
通过运动的发生来出汗，能够帮助我们排出体内多余的污垢，对皮肤状态有一定的好处。
运动的项目非常多，可以根据自己的喜好进行选择，慢慢的尝试，建议每次运动量在45分，当然我们还是需要以身体状态为主。
结语当我们发现皮肤上出现小肉粒的时候，应该选择到正规医院的皮肤科就诊，接受专业的诊断和治疗。
在治疗的过程中，一定要积极的配合医生，这样才能够达到最好的效果，千万不要自己随意的用药，以免加重病情。
通过合理安排饮食、注意皮肤清洁和卫生、积极控制体重、预防皮肤感染和坚持适度运动等方式，有效地预防问题的发生和加重。
参考资料：
医联媒体 2023.01.16 —— 脖子、腋下的“小肉粒”是什么？可以直接用手抠掉吗？
曹医生科探 2022.12.12 ——脖子、腋下的“小肉粒”是什么？可以直接用手抠掉吗？看看医生如何说
凡医生科普 2024.04.27——脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能用手揪掉吗？看完要记清楚
番茄医学社 2021.09.24 ——脖子和腋下的“小肉粒”是什么？可以用手直接揪掉吗？建议了解下
