作家李梦霁（jì）说过这样一句话：“真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。”

人到中年，肩上的担子越来越重，心里的空间越来越满，迈出的每一步都带着疲惫。

然而，人生是一场漫长的赛跑，太早把自己耗尽，就很难走到终点。

不妨读一读欧阳修的《醉翁亭记》，松弛下来，方能强大起来。

01 欲望松弛，不焦虑

庆历五年，欧阳修因支持新政而得罪小人，被贬滁（chú）州。

遭此变故，他没有自怨自艾，反而流连忘返于滁州山水之间，写下《醉翁亭记》一文。

“太守（欧阳修）与客来饮于此，饮少辄醉，而年又最高，故自号曰醉翁也。

醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也。”

在朝堂，欧阳修想要革除奸党，匡正弊端，但在滁州，他只想要半壶浊酒，三两知己。

古语有云：“行有所止，欲有所制。”

懂得修剪欲望的人，走到哪里，都能活得坦然，过得安然。

义熙元年，陶渊明一纸辞呈，告别官场，回归田园。

他所拥有的，不过一间勉强避雨的茅屋、一把毫无装饰的素琴、一壶略带苦涩的浊酒。

然而这些，足以支撑起他的理想国。

作家尤素福说过：“人能够遏制住自己的种种欲望，他才算主宰了自己的生活。”

被欲望控制，就成了生活的傀儡，不断追求，却总觉得失落；不断拥有，却总感到空虚。

唯有省察欲望，明晓自己真正的需求，才能掌舵自己的生命，享受自己的生活。

松弛欲望，松解焦虑，面前的境遇，就是最好的安排。

02 心态松弛，不紧张

滁州四面环山，偏僻荒凉。

但在欧阳修的眼中，此地云雾缭绕、山花漫烂、古木苍天，堪称“世外桃源”。

《醉翁亭记》有云：“朝而往，暮而归，四时之景不同，而乐亦无穷也。”

不论朝夕，无论时节，欧阳修都能从滁州看到美好、寻到乐趣。

正所谓：“相由心生，境随心转。”

心态积极的人，日日晴空万里；心态消极的人，时时乌云压城。

52岁时，刘禹锡被贬和州，当地知县为了刁难他，让他住进只有三间房的茅舍。

刘禹锡对此毫无怨言，反而看着屋前的滚滚长江，写下一副对联：

面对大江观白帆，身在和州思争辩。

知县见此，心中不满，又让他住进只有两间房的茅屋。

刘禹锡一到家，便看到门前的青青杨柳，于是又写了一副对联：

垂柳轻轻江水边，人在历阳心在京。

知县见他每天怡然自得，一怒之下，让他搬去仅供容身的一间破屋。

就是在这间屋子里，刘禹锡写下了千古佳作《陋室铭》：

山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。

王阳明曾言：“人人自有定盘针，万化根源只在心。”

面对世事无常，学会松弛心态。面对再大的变故，也能不慌不忙。

无论如何，阳光一直都在，明天你会发现，生活处处温暖。

03 生活松弛，不烦恼

欧阳修在洛阳为官时，得空便跑去游山玩水，有人指责他虚度光阴，但他却不以为然。

一次，他游至嵩山，路遇大雪，寸步难行，便干脆留在山中赏雪，好不惬意。

即便后来被贬滁州，欧阳修也没有改变“贪玩”的性格。

《醉翁亭记》有云：“宴酣之乐，非丝非竹，射者中，弈者胜，觥筹交错，起坐而喧哗者，众宾欢也。”

无论多难，不管多忙，他都会抽出时间，放松身心，愉悦自己。

《菜根谭》有言：“遇忙处会偷闲，处闹中能取静，便是安身立命的功夫。”

人生再忙，也别辜负自己。适时给生活按下暂停键，才有继续前行的能量。白居易担任苏州刺史时，政务繁忙，达到了“清旦方堆案,黄昏始退公”的地步。

但是每当工作告一段落，他都会约三五好友游山玩水、饮酒赋诗，坦言：“数天繁忙，且为百姓安生，今朝一醉，可消九日积倦。”

作家梁实秋说过:“人在有闲的时候，才最像是一个人。”

日复一日的忙碌中，每天给自己留下一段松弛的时光。

让生活张弛有度，让生命欣喜有常。