前列腺是男性独有的一种器官，属于泌尿生殖系统器官之一。前列腺有着分泌前列腺液的作用，而前列腺液是“小蝌蚪”非常重要的组成部分。

另外，前列腺液当中含有生物酶，能够达到保持“小蝌蚪”活力的效果，对于男性生育有着很好的帮助作用。

但在日常生活当中，有很多的不良行为会使男性的前列腺受到一定的影响，从而患上一些前列腺疾病。

一旦患有前列腺方面的疾病，会使男性健康受到一定的危害，而且极易出现男性不育。所以在生活中要做好前列腺的保护工作。除了调理好男性的一系列生活习惯之外，还可以适当的吃些西红柿，能够很好的保护前列腺健康，不妨看看！

一、番茄红素保护前列腺

西红柿当中含有大量的番茄红素，被称为前列腺的守护神，这种成分能够起到很好的保护前列腺健康的效果。

如果男性睾丸当中的番茄红素浓度降低，那么就不能够起到抵御自由基对于男性前列腺的侵害，很容易发生前列腺老化或者是病变的现象。

而且，男性身体当中无法自动合成番茄红素，所以适当的吃一些西红柿，能够很好的补充前列腺红素，对于保护前列腺的健康，有着非常大的作用。

二、提高“小蝌蚪”浓度

西红柿中所含有大量的番茄红素属于维生素a家族当中的一种，有着非常强的抗氧化作用，而当男性体内的番茄红素浓度达到一定程度时，就会提高男性“小蝌蚪”的质量，使得男性“小蝌蚪”的浓度上升。这样一来，即使前列腺出现些许小问题，也轻易不会出现男性不育的现象。

三、硼元素预防前列腺癌

在西红柿当中含有一种对前列腺有着很大保护作用的元素，便是硼元素，硼元素被称为前列腺之宝。

而西红柿中硼元素的含量特别丰富，这种元素对于预防一些前列腺炎有着很大作用。另外，还可以起到预防前列腺癌的功效。如果男性每天适当的吃一些西红柿，所患前列腺癌的几率会比其他男性低60%左右。

所以说对于男性来讲，在饮食上一定要适当搭配富含番茄红素以及硼元素，和各类维生素的西红柿。

但值得注意的是，生吃西红柿对前列腺的保护作用会大打折扣，男性应该吃煮熟的西红柿，比如西红柿炒蛋，这样煮熟后的西红柿当中的营养成分会比较高，而且非常容易被人体吸收。