我们要学会接纳自己，并且给自己足够的时间。我看到了这个烦恼是由于我的强势和标准带来的，那看到了就够了。我可能用半年、一年、两年甚至三年去改变它，很正常。我们要把这个过程变成享受的过程。

比方说我们现在养一盆花。如果我们要盯着什么时候开花，是不是就痛苦了？那我现在知道了这个花的特性，可能得两年才能开，现在就享受养殖它的过程，而不是非等着开了，我才快乐，那注定是痛苦的。

每件事情都一样，我们要把修身当成一个愉悦的事情。

说我2025年看到了身上有哪些不足，我用这一年的时间来修正问题，但是我并不着急达到那个结果。

比如爬山，不是只有爬到山顶才有结果，而是在沿途这些风景，这些感受和体悟，都是我的结果，那我享受这个爬山的过程。

所以每个人都一样，都存在着这样或者那样的问题。我自己也是一样，我很清楚2025年我要修什么，但是我并不着急拿那个结果，拿快了反而没意思。

就像熬一锅鸡汤，刚进去就捞出来了，这有什么意思呢？反而是小火慢炖，享受那个变好的过程。并且可能一会儿尝一下，一会儿又看看，这个过程很美妙，所以我们要学会去享受过程，而不是结果。