提到护眼台灯，好多家长都问我：护眼台灯是不是智商税？护眼台灯真能护眼吗？

其实，护眼台灯真名叫读写作业台灯，所谓的护眼台灯只是商家们为了突出台灯的“护眼”功能而起的“别名”。

好的护眼灯确实对护眼有辅助作用。护眼灯所提供的光线能很大程度上模拟太阳光，给孩子的桌面提供均匀稳定的照明。相比于普通的灯具对孩子的眼睛更好。有些产品中添加的有益红光还能额外地对眼睛产生增益效果，帮助眼部肌肉放松。

但是，有些商家鼓吹的：台灯对近视有控制和清零的作用，那就言过其实了。咱们一般家庭也没那个必要去花大几千买一盏台灯，只要避开一些“商家噱头”，购买一盏价格相对合适，功能齐全的护眼灯还是很简单的。

下面这几个参数在选择台灯的时候比较重要，参考这几个，想不踩雷很简单。

一、照度够不够

咱们买台灯就是为了照明，肯定要先看照度，照度不够的话，咱们不就白买了嘛。按照现行的读写台灯标准来说，照度共划分为AA级和A级两个标准，具体的规定我放在下面了。一句话来说，咱们买台灯既然是为了保护孩子的眼睛，肯定买就买好的，照度选AA级准没错。

要是在别处看见了AAA级或者更多A的，我建议大家留个心眼，这种一般就是商家宣传的“噱头”。咱们也说了，国标上一共就规定了两个等级。更多A的那种是个别地方的标准，用国标来衡量的话还得是A级或者AA级。

二、认准好灯珠

灯珠是一盏台灯的核心部件。听这个定位就知道，灯珠的质量对台灯的光效起着决定性的作用。现在市面上的台灯主要是采用两种灯珠，一种是蓝光灯珠，一种是紫光灯珠。

光听名字，咱们家长应该就能想到蓝光了吧。蓝光对眼睛是有伤害的，我们在选台灯的时候要认准RG0级防蓝光的产品。

蓝光灯珠是用蓝光激发，虽然许多产品会在灯珠外加上防蓝光膜，也能达到RG0的标准。但是长时间使用，或者色温升高到一定程度，这种灯珠所产生的蓝光依然有突破安全值的风险。

咱们在选台灯的时候不如就从源头上避免蓝光问题——直接选紫光灯珠。紫光灯珠采用紫光激发，从发光方式上就告别了蓝光危害。给孩子用，还是紫光更放心。

漫书雨k1、辰士达u1、mindduo2这几个品牌都是用的紫光灯珠，我买来试了一段时间，实测发光效果挺好的，实验室数据也不错，有需要的可以看看。

三、显色性好不好

显色性是在挑选台灯的时候容易被忽略的一个点，实际上它也非常重要。显色性高的台灯下，物体的视觉效果更醒目。高显色指数意味着色彩还原度更高，更接近太阳下的真实色彩，孩子阅读起来也就更舒服。特别是年纪小的孩子会有类似手抄报这种需要画画的作业，就更需要重视台灯的显色性了。

一般来说，显色指数Ra和R9在90以上即可满足标准。但是现在台灯也越来越卷，有不少灯具将显色指数做到了95以上。在这一点上肯定数字越高越好，其它条件差不多的话，有高不选低。

漫书雨k1和欧普悦瞳Y1的显色指数实验室实测能在98左右，像这种数值的话，咱们孩子写作业肯定就够用了。

四、慎重选择花里胡哨的功能

前面咱也说到了，台灯这个市场越来越卷，不止体现在数据上，功能上也是五花八门。当然咱们也不是说其它的功能都不好，这个是根据预算来的，功能越多，肯定价格也会相应地上涨。如果咱们是普通家庭，只想买一个好点的灯给孩子写作业用，那咱们就认准色温4000k、蓝光豁免级、无可视频闪这些真跟护眼有关的功能买。再根据使用情况，酌情选择是否需要休息提醒、有益红光这些更进一步的护眼功能。

要是预算更高，对台灯的要求更高的话，可以额外考虑：入席自动开关灯、智能遥控、坐姿提醒这些更高科技的功能。不过一般对孩子来说，台灯的基础功能就够用了。

护眼台灯并不等于“智商税”，只要掌握正确的选购方法，就能为孩子挑选到合适且性价比高的产品。不必盲目追求高价，符合孩子需求的才是好的！