主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;主要咨询领域为儿童与青少年、工作职业、心理成长等，特别擅长儿童青少年学习与心理问题、职业发展与人际关系问题、性格分析与应用等，解决了大量的疑难儿童青少年心理问题，为社会提供了专业的服务。解决从幼儿、小学、中学、大学、职场青年大量疑难心理个案。青少年孩子的防御心理

　　青少年孩子是社会的希望，但是在成长的过程中，他们也面临着各种各样的心理问题和挑战。“防御心理”是一种有效的自我保护能力，能够让青少年孩子更好地应对外界环境的压力和挑战。本文将从防御心理的定义入手，探讨青少年孩子如何增强自我保护能力。

　　什么是防御心理

　　防御心理是指一个人在面对外界环境带来的艰难和挑战时采取的心理防御机制。防御心理可以帮助人们适应不同的情境，减少焦虑和压力，从而更好地应对生活中的各种挑战。

　　但是，有时候防御心理也会对个人的成长和发展带来负面影响。比如，过度的防御心理可能导致个人与他人的关系出现隔阂和疏远，也可能让个人在解决问题时缺乏灵活性和创造性。因此，在培养防御心理的同时，也需要注意培养健康的心理素质和人际交往技巧。

　　如何培养青少年孩子的防御心理

　　1. 建立良好的自尊心和自信心

　　自尊心能够让青少年孩子更加认可自己的价值和能力，自信心则让他们更加有勇气和信心去应对外界的挑战。因此，建立良好的自尊心和自信心是培养防御心理的重要前提。

　　2. 学会表达自己的情感

　　情感的表达是一种良好的心理调节方式，能够让青少年孩子更好地理解和应对自己的情绪波动。因此，学会表达自己的情感，包括正面的积极情感和负面的消极情感，对于培养防御心理具有重要的作用。

　　3. 培养应对挫折的能力

　　挫折是生活中无法避免的一部分，但是如何应对挫折却是可以被培养和提升的。青少年孩子需要学会接受挫折，并从中吸取经验和教训，在下一次的挑战中更加从容应对。

　　4. 增强人际交往能力

　　人际交往是社会中不可避免的一部分，因此，增强人际交往能力也是培养防御心理的必备技能。青少年孩子需要学会倾听他人的意见和需求，同时也需要学会表达自己的想法和感受。

　　5. 学会积极应对压力

　　生活中的压力来源于各方面，青少年孩子需要学会积极应对压力，比如学习如何放松身心、寻求他人的帮助和支持、调整自己的生活和工作节奏等。

　　防御心理是一种重要的心理应对方式，青少年孩子需要在成长过程中学会如何增强自我保护能力。通过建立良好的自尊心和自信心、学会表达自己的情感、培养应对挫折的能力、增强人际交往能力以及积极应对压力等手段，青少年孩子可以更加从容地面对生活中的各种困难与挑战。希望本文能对青少年孩子的心理成长有所启迪。http://www.retolud.com/pzkh/TsR.html。转载请说明