很多中年朋友都被腰腿疼痛所困扰，平时除了不敢干重力活，甚至连爬楼梯都费劲，并且一遇到阴雨天气，更是又酸又胀，疼痛难忍，出现这种原因多是因为关节老化，需要给它“上油、修理”了。

并且在中医看来，像是关节处疼痛多是由于连接关节的筋出现了问题，而肝又是主筋的，筋骨离不开肝血的滋养，否则屈伸不利，嘎吱嘎吱响也就成了常态。

在清代医家陈士铎的《辨证录》里就有这么一方“养筋汤”，可谓是一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂筋骨酸麻疼痛尽除。

它是由熟地、白芍、麦冬、巴戟天、酸枣仁五味药组成

其中白芍入肝经，补肝养血，相当于滋养关节筋骨，给关节上“润滑油”。

酸枣仁入心经，补气养血，让肝有血可藏

熟地滋补肾阴，让肾水涵养肝木

巴戟天强筋骨，补肾阳，这也是阴中求阳的法子

最后麦冬入肺以滋阴来制肝，因为肝主升发，肺主肃降，一升一降，气机通畅，血液流动也就不容易被堵塞。

医学科普，仅供参考，无任何推广