专家建议的15种长寿小技巧：

1、裸睡

2、和谐的性生活

3、多泡脚

4、保持大便通常

5、多喝白开水

6、晒太阳

7、保持好心情

8、按时吃早餐

9、保证8小时睡眠

10、不熬夜

11、控制体重

12、限烟限酒

13、有自己的爱好

14、减少内耗，减少精神压力

15、多吃新鲜的水果蔬菜 ​​​