我就是只爱吃生番茄的人！番茄既能当蔬菜又能当水果，生吃起来清甜多汁，太爽口了。 每天吃一个生番茄好处多多。它是维生素C的良好来源，每100克约含14毫克维C，比苹果高多了，能增强免疫力、促进胶原蛋白形成，让皮肤更有弹性。番茄红素也能摄入一些，和维C一起抗氧化、延缓衰老。而且它含钾元素，能平衡体内钠元素、稳定血压。 不过要注意，别吃未成熟的青番茄，可能有危险。肠胃不好的别空腹大量吃，胃炎患者饭后吃更稳妥。生番茄简直是宝藏食物，我要一直爱下去！