98%的抽动症孩子，想要少发作、不反复，用这个方法就够了！很多家长都忽略了 大家好，我是孟牛安。很多抽动症家庭，家长带着孩子跑遍医院、吃了不少药、尝试了各种治疗方式，可症状还是反反复复，甚至一次比一次严重。看着孩子难受，家长自己既焦虑又自责，却不知道问题到底出在哪。 在孟爷爷看来，之所以陷入“治疗—复发—再治疗”怪圈，根本原因就是家长只盯着“症状消失”这个短期目标，却漏掉了症状背后更关键的日常护理！ 下面这6点，才是最该花时间、下功夫的核心。 为什么症状消失了，还会反复？ 孩子症状缓解后，大脑神经的敏感性、身体的应激反应还没稳定，一旦遇到情绪波动、身体负担、环境触发等诱因，症状就可能又冒出来。下面这些具体建议，一定要放在心上！ 1.饮食调整： ● 多吃新鲜蔬菜水果； ● 少吃糖、甜食、坚果、膨化食品； ● 做饭少放辛辣香料； ● 鱼虾、鸡、鸭、羊肉尽量少吃，可吃猪肉瘦肉、牛肉。 2.控制电子产品： ● 看电视、玩手机要限时间，减少光源刺激和辐射； ● 恐怖、刺激的动画片、影视剧、电子游戏，绝对不能看、不能玩。 3.稳定情绪： ● 夫妻别在孩子面前吵架； ● 别让孩子有过度发怒、恐惧、悲伤、压抑、劳累、兴奋这些强烈情绪； ● 对孩子多些耐心，少批评、少争吵，坚决不打骂。 4.预防感染病： ● 尽量别让孩子感冒、得其他感染病，这些病会诱发、加重抽动； ● 生病优先选中药治，避开可能加重抽动的西药。 5.减少负面暗示： ● 家长和身边人，别在孩子面前聊抽动症； ● 也别议论孩子发作时的症状，免得因暗示让症状变多。 6.规范用药： ● 千万别自己给孩子减药、停药，会让控制住的抽动复发，甚至更重； ● 调整用药，必须听医生的。 把上面这些建议，融进每天的生活里。别等症状反复了才重视，长期坚持，才能让孩子离抽动远一点！ 门诊上有一个孩子，小时候有轻微眼睛抽动、清嗓子，没特意干预症状就消失了。家长以为抽动症好了，就没再注意。 第一次反复： 结果半年后，因为某原因，孩子爸爸没控制住脾气，对孩子又打又骂，孩子受惊吓抽动复发。除清嗓子外，还增加了喊叫、说脏话、情绪暴躁等情况。 医院开了阿立哌唑治疗，家长担心西药副作用，于是找到了孟爷爷。 孟爷爷结合孩子情况，先开了3周中药，按照以往经验，用药后症状应该大幅减轻。事实也确实如此，孩子情绪平稳了，喊叫、说脏话的频率明显减少。 第二次反复： 可就在继续用药巩固时，爸爸又因为孩子调皮忍不住批评了孩子，孩子情绪一下又暴躁起来，抽动症状也跟着加重。 孟爷爷继续调整用药，再次把症状控制住。 第三次反复： 可没过多久，孩子不小心感冒了，导致病情再次反复，新增了挤眼、甩头等症状。 之后孟爷爷再次调药，慢慢的孩子甩头消失，挤眼睛、清嗓子大大减轻。甚至期间家长带孩子外出游玩，孩子也适应良好，症状几乎消失。 现在，这个孩子还在巩固治疗期。经过之前几次反复，家长终于意识到日常护理的重要性，开始认真遵守，孩子的情况也一天比一天好。 这个案例也再次证明，抽动症，药物治疗和日常管理缺一不可。 哪怕孟爷爷开的药再有效，只要家长忽略日常护理，症状就可能反复。只有把这些注意事项，实实在在落实到每天的生活里，才能让孩子真正远离抽动困扰。