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运动瘦vs饿瘦,事实是不管你通过运动还是饿瘦,都需要控制住饮食,管住嘴。否则都是

运动瘦vs饿瘦,事实是不管你通过运动还是饿瘦,都需要控制住饮食,管住嘴。否则都是白搭!你慢跑一小时,跑饿了,喝杯奶茶或者吃个汉堡或冰淇淋,你一小时也就白跑了。 ​​​