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146-99|生活化减脂三餐|管住嘴你就瘦了

2025-09-15 15:01:27 柠檬姐姐的减脂餐 体育
✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，油菜，玉米，煎蛋🍳 午餐⏱：番茄🍅冻豆腐，黄瓜瘦肉丝，海苔米饭🍚 晚餐⏱：红薯，煮鸡蛋，黄瓜🥒 今日喝水：2500毫升温水

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