很喜欢作家三毛说过的一段话 折磨你的, 从来不是任何人的情绪, 而是你心存幻想的期待, 世间万物都在治愈你, 唯独你不肯放过自己。 谁痛苦,谁改变 谁改变,谁受益 试着和自己和解吧 试着放过自己吧 改变不容易,但可以试着做一些事情: 🌟去运动吧,可能把自己折腾得筋疲力尽,但留下汗水的时候,情绪压力也就跟着消散了。 🌟去阅读吧,走进他人的世界,感受他人的喜怒哀乐,从而学会治愈自己。 🌟去走走吧,哪怕只是在家附近走走停停,感受世间的人气,让心灵得到放松。 当你感觉痛苦的时候,放过自己吧,先过好当下,太遥远的事情,想太多也无用,是这样吧。
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