高中物理成绩上不去的6个原因。 1.不预习——学习太累。 2.不复习——学习太飘。 3.不刷题——功夫不够。 4.不总结——没有质变。 5.不思考——方法太笨。 6.不细致——丢分太多。 大家好，我是殷老师。哈三中（2025年清北38人）20多年教学经验，物理高级老师，全国十佳教师。今天我就来聊聊高中物理这科到底怎么学？ 一、瞄准靶心：吃透高考本质 高考物理看似年年出新题，但核心考点就像固定靶心，试卷不过是换了箭的样式。家长和学生要清醒认识到：刷再多题不如研究考纲，因为题目是“果”，考点才是“根”。就像厨师做菜，食材千变万化，但刀工火候这些基本功才是关键。 二、精准发力：学套路而非刷题 学霸轻松拿高分的秘密，在于他们专攻“解题公式”——不是数学公式，而是应对各类题型的思维公式。物理提分不是靠题海战术，而是掌握三大核心： 1、逻辑脉络（比如力学题先受力分析再列方程） 2、方法选择（动能定理还是动量守恒？） 3、体系切换（多过程问题如何分段处理） 就像玩魔方，高手记的是还原步骤，而不是死记每种图案。 三、跟对引路人：名师就是捷径 不管大家是否承认，教育就是有虹吸的，好老师带出来的孩子就是不一样。别的科目我不说，就拿高中物理这科而言，好的老师着眼的，不仅仅是孩子能不能听懂，更要去把握孩子的解题节奏和解题脉络。为什么有的孩子物理学的非常轻松，让人觉得他是开窍的。就是因为解题的节奏和解题脉络对了。 找一个好老师带着学，远比学生自己闷头总结效率高的多。高中物理的考点、题型、解题方法和技巧等等，需要一个好的老师多年经验去总结的。比如，我会把高中物理体系总结成：3大体系、8大口诀、26题型、44个技巧。我敢保证高中物理所有的习题，只要拿出来，必然在这个范围里。 最后，我将这些整理到了80个小时的内容里面。想知道如何正确提升成绩，【殷老师求解】我分享！