“积大德了！”辽宁营口，一小伙为了减肥每天坚持去海边捡垃圾，没想到减肥效果极佳。减的是脂肪积累的是功德。这样的减肥方式不仅能减肥，还能保护环境。 一开始，小伙也试过那些常见的减肥方式，比如去健身房跑步、做力量训练，或者在家跟着视频跳减脂操。 可小伙要么是感觉运动强度太大，坚持不下来，要么就是觉得太单调没意思，提不起劲，好几次尝试最后都不了了之。 后来有一次偶然的机会，小伙去营口海边散步，看到沙滩上扔着不少游客丢弃的塑料瓶、食品包装袋之类的垃圾，不光影响海边的美观，还可能对海洋环境造成伤害。 那时候小伙就琢磨着：“既能活动活动身体，又能把垃圾清理了，说不定是个不错的减肥法子”，于是就决定试试靠捡垃圾来减肥。 从那之后，小伙每天都会专门腾出 1 个小时，带着垃圾袋去海边。 小伙一般会从海边的入口开始，沿着沙滩慢慢往前走，弯着腰把地上的垃圾捡起来，要是遇到被沙子半埋着的废弃物，还会用手把周围的沙子拨开再拿出来。 捡到的塑料瓶、易拉罐会单独分好类，其他不能回收的垃圾就装进另一个袋子，等袋子满了，再一起送到附近的垃圾桶或者废品回收点。 就这样小伙每天都坚持在海边走、弯腰、搬东西，一套流程下来，常常会出点汗。 到相关报道出来的时候，小伙已经坚持了一段时间，体重也成功减了 2 斤，这也让他更确定要继续用这种方式减肥。 有一部分网友特别认可小伙的做法，觉得他把减肥和做公益巧妙地结合到了一起，称得上是一举两得。 不过也有网友持怀疑态度，他们不太相信捡垃圾能有好的减肥效果，觉得这可能只是小伙一时兴起，很难真的达到减肥目标。 肥胖已经成了困扰很多人的问题，它不光影响外在形象，还和很多疾病紧紧连在一起，小伙因为胖而生病，这其实也是给大家提了个醒，让大家重视体重管理，多关注自己的健康。 而小伙选择用捡垃圾的方式减肥，也算是一种创新的尝试。 捡垃圾的时候，小伙身体一直在活动，弯腰、起身、搬运这些动作，能让全身都得到锻炼，帮助消耗热量，提升身体素质，这和常规运动减肥的原理是相通的。 小伙的举动也体现出个人行为和社会公益的结合，在大家传统的观念里，减肥大多是自己的事儿，可小伙给减肥赋予了新的意义，把自己对健康的追求和保护环境结合到了一起。 这个行为也让更多人关注到公益事业，让大家意识到，生活里很多小事，只要用心去做，都能给社会带来积极的改变。 信息来源：辽沈晚报 210斤脂肪肝小伙为减肥每日到海边捡垃圾“四天瘦两斤 暴汗又有成就感”