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积大德了!辽宁营口,一个210斤男子,被医生警告有脂肪肝,务必要减肥。但他没去健

积大德了!辽宁营口,一个210斤男子,被医生警告有脂肪肝,务必要减肥。但他没去健身房也没节食,竟然选择去海边捡垃圾,4天就瘦了2斤!睡得还特好!     据辽沈晚报9月1日报道,减肥这事,真不是一般人能轻松做到的。去健身房吧,空气又闷器械又冷冰冰,练没两天就容易放弃。靠节食呢,嘴里是忍住了,可看着美食心里直痒痒,最后还容易反弹。     可辽宁营口的张先生,却给自己找了一条“神奇新路子”,听完你绝对会说一句:还能这么玩?     张先生体重有210斤,最近体检结果吓了他一跳:高血压、高血脂、脂肪肝全都找上门。     医生建议减肥,张先生当场犯了愁。     他也试过去健身房折腾,可每次坚持不了多久,枯燥得要命。     就在他头大之时,有一次去海边散步,看着沙滩上满地垃圾,他突然来了灵感:“要不干脆边捡垃圾边减肥?既能运动,又能做公益,不是挺两全其美吗?”     说干就干。     第二天,他拎着袋子跑到海边,开始了“另类减肥计划”。     刚开始他还觉得有点不好意思,毕竟在大庭广众下捡垃圾,心里多少有点别扭。     可等真弯下腰开始干活,他压根顾不上了——垃圾实在太多!     塑料瓶、包装袋、烟头、海浪冲上来的杂物……一会儿下来,他气喘吁吁,汗水直往下滴,但看着一袋袋垃圾装满,心里特别踏实。     他就这么连续坚持了4天,结果一上秤,惊喜来了:居然瘦了2斤!     张先生自己都乐坏了,本来只是抱着试试的心态,没想到真见效。     而且他还发现,睡眠也变好了,以前老是翻来覆去,现在是躺下就能呼呼大睡。     他把这段经历拍成视频发到网上,立马火了。     网友们纷纷点赞:“这才是真正的正能量,边减肥边环保”。     还有人被他激励到,打算也去试试这种方式。     也有人怀疑:“捡点垃圾能消耗多少热量?别忽悠人了吧?”     面对质疑,张先生倒挺淡定,笑呵呵地说:“我自己没想到效果会这么明显,但事实是这几天确实瘦了。捡垃圾可不是轻松活,要不断走动、弯腰,运动量不小。关键是我做得很开心,既锻炼身体又干了好事儿,这就值了。”     从科学角度看,捡垃圾这种反复走动、弯腰的过程,其实就是轻度有氧运动,既能消耗热量,也能提高心肺功能。     更别说海边空气清新,人心情也舒畅。     张先生的经历让大家看到,减肥方式真的没必要千篇一律,找到适合自己的就好。     说不定,下一个靠捡垃圾甩掉体重的人,就是你呢!     对此你怎么看?     信源:辽沈晚报

评论列表

德安 〃
德安 〃 13
2025-09-05 12:39
这个体重,一天的浮动正常应该在七八斤左右。2斤不算啥。
铛铛铛铛
铛铛铛铛 10
2025-09-05 12:20
真心觉得瘦2斤不算数😂😂下顿饭多吃两口马上就回来了
坚如磐石
坚如磐石 10
2025-09-05 12:27
必须要赞一个![点赞]
我叫大林子
我叫大林子 4
2025-09-05 12:18
承认自己叫不能能很难吗?挨个捋了捋家里觉得自己叫能能的亲戚朋友,但凡觉得自己叫能能的,结果不一定想要的结局。能能通常想管天管地管这管那管别人拉屎放屁,觉得自己比所有人都能能,结果,能能时的过程很能能,结局不一定能能。
大漠孤烟
大漠孤烟 4
2025-09-05 16:58
一天两斤浮动正常
虎虎生威
虎虎生威 3
2025-09-05 23:50
2斤就是没喝水和吃午饭的重量[哭笑不得],回去一顿可以吃5 斤
唐朝板栗
唐朝板栗 3
2025-09-05 14:50
这个只是流出去的汗😓
我的心随风飘荡
我的心随风飘荡 3
2025-09-06 00:17
点赞!只要坚持下去一定能减肥,至少会结实。如果能在深圳这种高温天气下的海边捡垃圾减肥的效果会更显著。
喻神
喻神 2
2025-09-05 12:19
210的体重一个晚餐不吃就是至少两斤!