当你不停运动七个月后运动七个月后，我终于和自己和解了

回头看，当初咬着牙开始的运动，早不是“打卡任务”，而是融进生活的习惯，连身体和心态都悄悄换了模样。

最直观的是身体的变化：从前爬三层楼就喘得扶墙，现在连跑五公里都能轻松收尾；曾经松垮的腰腹慢慢有了线条，穿衣服不用再刻意选宽松款；换季时总反复的感冒也少了，熬夜后的疲惫感第二天就能快速消退，身体像被按下“重启键”，满是轻盈的活力。

更惊喜的是心态的蜕变。一开始运动是为了减肥，后来发现流完汗的瞬间，工作的压力、生活的焦虑都随汗水蒸发了。遇到难题时，不再第一时间想逃避，反而会想起跑步时“再坚持一百米”的念头，慢慢学会沉下心解决问题。

现在不用再靠意志力硬撑，清晨的晨跑、傍晚的拉伸，更像和自己的约会。七个月的坚持教会我的，从来不是“瘦了多少斤”，而是接纳自己的不完美，并用行动一点点靠近想要的样子——原来最好的状态，真的藏在每一次不放弃的坚持里。