[太阳]8月31日报道，湖南长沙，15岁男孩上厕所时，突然感觉一团东西从下体掉了出来，吓得立即喊来爸妈，结果发现他的“肠子”居然掉了出来！原来，男孩上厕所一直有个坏习惯！网友：完了，我也喜欢这样上厕所！   （信息来源：潇湘晨报·晨新闻——长沙15岁男孩排便后“肠子”掉出来！专家提醒：排便超15分钟极易诱发该病）   谁能想到，我们每天都去的卫生间，正因为一个小小的坏习惯，在悄悄变成一个最危险的场所？最主要的诱因就是你手里的那部手机。   很多人都这样，不带手机上厕所就感觉缺点啥。结果本该速战速决的事情，硬是拖成了半小时、近一个小时的“沉浸式活动”。   很多人蹲到腿都麻了，心还粘在屏幕上，觉得这都不是事儿。可实际上一个健康的“定时炸弹”可能正在悄悄倒计时。   长沙就有个叫小宇的15岁中学生，他就是个典型的“手机依赖者”。那天，他又一次在厕所里待了很久，起身时突然感觉屁股那儿不对劲，好像有什么东西掉出来了。   他用手一摸，吓得大叫起来。父母闻声赶来，只见他肛门外头真的挂着一团软乎乎的粉红色“肉团”，看着就像一小截肠子，一家人吓坏了，赶紧带着孩子去了医院。   在湖南医院肛肠科，接诊的专家王医生检查后，给出了明确诊断：直肠脱垂。简单说，就是肠子真的从“后门”掉出来了。   王医生说，小宇这种情况现在真不少见。随着电子产品成了生活必需品，太多人把如厕时间无限拉长，这恰恰给肛肠健康埋下了巨大的隐患。   幸运的是，因为送医及时，小宇的病情还处在早期。医生通过专业的手法复位，配合药物调理，他的身体很快就恢复了，没留下什么后遗症，又能正常地生活学习了。   小宇的这次经历，就像一面镜子，照出了这个普遍习惯背后藏着的风险。我们平日里或许以为上厕所蹲的时间长了，顶多就是腿暂时有酥酥麻麻的感觉，多段时间就好了，可事实上，这个坏习惯给人身体带来的伤害远没有我们意味的那么简单。   对此我们还是要尝试改正这种要命的坏习惯，当然，这种吓人的毛病完全是可以通过改变生活习惯来避免的。   首要任务，就是把自己从“厕所手机党”的名单里划掉。试着把手机留在卫生间门外，上厕所就专心致志，别拖延。   网友纷纷表示，别让手机侵蚀了我们生活的每一寸空间，更别让它成为隐形的健康杀手，良好的使用手机的习惯，是对自己身体的尊重。   同时，管住嘴也很重要，饮食要均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，保证喝足够的水，别让便秘或者腹泻找上门。   最后，别老坐着，把运动融入日常生活里。身体动起来，肠胃才能更健康地工作。别让一时的方便，变成日后的大麻烦。