打工人必备✨5分钟快手减脂餐，附超详细步骤 打工人别再点外卖啦！分享5款快手减脂餐，5分钟就能端上桌，低卡饱腹还巨好吃，厨房小白也能轻松拿捏🙍‍♀️🍳 一、虾仁包菜炒鸡蛋 🥗食材：虾仁、鸡蛋、包菜 做法步骤在（图2️⃣） 二、鸡腿盖饭 🥦食材：鸡腿肉、生菜、鸡蛋 做法步骤在（图3️⃣) 三、牛肉盖饭 🥩食材：牛肉、彩椒、 做法步骤在（图4️⃣) 四、虾仁黄瓜滑蛋 🍤食材：虾仁、黄瓜、鸡蛋 做法步骤在（图5️⃣) 每一款都把营养和美味狠狠拿捏[赞R]打工人快收藏，每天花5分钟给自己做健康饭，减脂也能吃得超满足~