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关晓彤拒绝熬夜连轴转别让熬夜连轴转耗光自己 以前总觉得年轻,熬几晚连轴转不算事,

关晓彤拒绝熬夜连轴转

别让熬夜连轴转耗光自己

以前总觉得年轻,熬几晚连轴转不算事,赶项目时能连着两天只睡三四个小时,靠咖啡硬撑。

可身体从不会说谎:熬到后半夜,眼睛干涩得像进了沙,盯着屏幕字都在晃;心脏偶尔突突跳,像揣了只乱撞的兔子;第二天浑身没力气,连说话都提不起劲,原本两小时能做完的事,磨磨蹭蹭耗了一下午。

后来实在撑不住,逼自己停下连轴转的节奏,到点就关电脑。睡够七八个小时后,早上醒来脑子清清爽爽,做事效率翻倍,连心情都变好了。

熬夜连轴转看似赚了时间,实则是在透支健康。别等身体亮红灯才后悔,该休息时就停下,好好睡觉,才是对自己最实在的负责。