大河报·豫视频记者邢阿兴通讯员袁晨

为引导学生树立科学的饮食观念，培养健康的生活习惯，9月4日，南关社区卫生服务中心组织医护人员走进南关小学，为学生带来了一场生动实用的青少年健康饮食科普小课堂。

课堂上，医护人员以“吃得健康，长得强壮”为主题，用通俗易懂的语言和趣味十足的案例，向同学们讲解了青少年生长发育所需的关键营养素，如蛋白质、维生素、膳食纤维等的重要作用及食物来源。针对同学们日常饮食中常见的“偏爱零食、挑食偏食、喝过多含糖饮料”等问题，逐一分析危害，并给出具体建议，比如如何挑选健康零食、如何合理搭配一日三餐、怎样科学饮水等。

在互动环节，同学们积极举手提问，“每天喝多少牛奶合适？”“爱吃油炸食品怎么办？”“早餐只吃面包可以吗？”医护人员耐心解答每一个问题，并通过“健康饮食小测试”小游戏，让同学们在轻松的氛围中巩固所学知识，进一步加深对健康饮食的理解。

此次健康饮食小课堂，不仅让同学们掌握了实用的饮食健康知识，更帮助大家认识到健康饮食对成长的重要性。南关小学将持续联合社区卫生服务中心等专业机构，开展更多健康科普活动，为学生的身心健康成长保驾护航。