停止无效拼命，开始聪明工作。 朋友们，你是不是也这样？下班只是换个地方继续工作，周末变成了用来赶进度的机动时间，二十四小时待命，已经从一句玩笑变成了默认的新常态。告诉自己熬过去就好了，年轻就是要拼。 但有没有问过自己，这么拼命真的有用吗？尤其是现在，当事业率上升，裁员的消息不绝于耳时，这些至今还保住工作的人内心反而更加担忧。把名为裁员的达摩克利斯之剑就高悬在每个人的头顶。 为了证明自己对公司的价值，不得不更加拼命。拼命的工作表现出无限的奉献精神，即使自己已经筋疲力尽，身体不舒服，甚至需要照顾生病的家人，依然会选择长时间的工作去迎合别人的预期。 一直被一种有毒的职场文化所绑架，用命拼搏才是好员工。公司秉持着少花钱多办事的原则，不断加码，而我们则用牺牲健康、牺牲生活的方式去证明自己的价值。但真相可能恰恰相反，以为的敬业可能正在亲手毁掉健康、创造力，甚至是所在公司的未来。 这不是危言耸听，现在终于有一本书敢于站出来向这种不健康的过劳文化说不，它就是有两位美国社会学家深入世界五百强公司一线进行长期调查后写下的作品：《过劳：好工作是如何变坏的》。这不是一本教你如何摸鱼或者躺平的书，恰恰相反，它是一本教你如何更聪明、更高效、更健康的去工作的职场自救手册。 首先会戳破幻想，本书用大量扎实的调研数据和真实案例告诉你，过长时间的工作不仅会严重损伤身心健康，更会导致公司整体工作效率的断崖式下降。 重新定义问题，书中一针见血的指出，解决超负荷工作的关键从来不在于员工自己去调整所谓的心态或平衡状态。问题的根源在于任务太重、时间太紧的工作模式本身，提供可行的解决方案。 告诉你如何通过优化协作、减少不必要的会议、赋予员工更多自主权等方式，在不增加工作时间的前提下，大幅提升工作效率。一个人的职业生涯是一场马拉松，而不是百米冲刺。用透支未来的方式去换取当下的业绩是得不偿失的买卖。 《过劳》这本书就是为我们每一个身处高压职场的人敲响了一记警钟，也是递过来的一份解药。如果你也厌倦了无休止的加班和内耗，如果你也渴望在努力工作的同时拥有健康和生活，如果你相信一定有一种更科学、更人性的工作方式存在，那么就从翻开这本过劳开始。停止无效的拼命，开始聪明的工作，这是你为自己的身心健康和职业未来做出的最好投资。