张水华目前这个局面还是有挽回的的余地的，解铃还需系铃人，回到自己的单位，赶紧跟自己的领导认和同事认个错，说自己当时跑步大脑缺氧，说话嘴也瓢了，态度要非常诚恳。然后在请自己的同事吃个饭，认真的赔礼道歉，保证以后不会说这样的话了。如果能够得到同事的谅解，让自己的同事在媒体说句类似张水华平常工作还是认真勤奋的话，局面也不会很差，至少工作还是保住了。