一个家庭里，如果有人总是用自己的标准去要求、命令别人，强迫家人照着做，这个家庭很难兴旺 和朋友一起去吃火锅，隔壁桌坐了一对母女，女儿看上去十几岁的样子，蹦蹦跳跳的，神情非常雀跃。 可是坐下之后，妈妈就开始抱怨：“火锅有什么好吃的，我吃火锅从来没吃饱过！” 女孩的笑容一下子就消失了很多，她说：“那我们可以多点一些吃的呀。” 妈妈立马疾言厉色：“哪来的钱？你以为钱是风刮来的？” 等菜上齐了，女孩想先吃羊肉卷，妈妈又开始数落：“天天就惦记着吃肉，嘴巴那么馋！好像我平时没给你吃饱一样。” 然后非常强硬地先将几盘素菜下进锅里，逼着女孩把这些青菜土豆先吃完才准吃肉。 这个时候女孩脸上的表情已经从高兴变为委屈、不解了。 等到把所有的菜全都吃完，两个人都觉得还没吃饱，女孩怯生生建议妈妈再点一份手工面，妈妈不同意，说： “好不容易出来吃顿好的，面条在哪不能吃？” 可嘴上这么说，她也不肯再点些其他的，最后干脆拿了一堆餐台上的免费小零食和西瓜，让自己的女儿“赶紧放开肚皮吃”。 最后，这顿饭在妈妈“不是你吵着要来吃火锅吗？怎么又拉着个脸，有什么好东西带你吃都白瞎了”的责骂声中宣告结束。 我和朋友叹为观止，头一次见到这样对待自己孩子的家长。 可若是在社交平台稍微留心，我们就会发现，喜欢在家庭内部展现自己超强控制欲的案例还真不少； 总有人以家庭成员的“听话”、“懂事”、“好脾气”为傲。 可殊不知，在一个家庭里，如果有人总是用自己的标准去要求、命令别人，强迫家人照着做，这么这个家庭不仅很难兴旺，还会很快分崩离析。 当家庭里出现了一个“权威领导者”却不自知，这个领导者就和其他家庭成员建立了一种“精神哺乳关系”； 不是领导者哺育其他成员，而是其他成员用自己的资源、精力和情绪情感去哺育领导者。 这个领导者无法从其他地方获得恰当的自我价值感，ta的尊严、自主性和控制感全都来源于家庭内部的一亩三分地。 他们只能通过“控制”来抵消生活的无意义感，通过“控制”获得自己和其他家庭成员的链接。 如果不能“精神断哺”，那么所有围绕在领导者身边的成员们，都将会在没有尽头的控制欲之下，将自己完全消耗在这个家庭里。 在日常生活中，你是否也经常能够听到父母或者伴侣这样说： “这件事听我的，保准没错。” “你应该这样做，要不然就会……” “要跟着长辈走，不听老人言，吃亏在眼前。” 这样的人有没有真正的能力用来解决问题暂且不说，但他们一定处于较高的认知僵化状态； 只有自己坚持的标准才是最正确的，其他的辩证思维、灵活变通都被视为了歪门邪道。 这就是心理学中的“绝对化思维”，也即一种不合理的思维方式，个体会以极端化、绝对化的认知看待事物； 常常使用“永远”、“必然”、“肯定是”等等词句，将复杂的情境简化为非黑即白的二元对立。 拥有这种思维方式的人，会长久陷入过度自我膨胀的状态中，还会伴随着对于他人的长期指责和贬低。 当一个家庭中长期有人对其他成员施加压力，不允许差异和个性存在； 那么家庭成员就会被消磨掉好奇心和创造力，尤其是对于正值成长期的孩子来说，这样的影响是终身性的。 或许每一个曾经或正生活在控制欲超强的家庭中的人们，都会无可避免地产生一种想法： ta为什么执着于用这样无理的要求约束我、控制我？难道是ta对我有着什么恶意？ 而与此同时，控制者也同样在心里感到困惑： “为什么他们不按我说的做？”、“这么简单的事他们为什么不懂？”、“我的方法是最优解，他们看不出来吗？” 这就是那些控制者最可怕的地方，他们根本意识不到别人也会有独立的思想、与自己背道而驰的兴趣爱好、以及完全不同的认知和思维方式。 举个例子，我们提出一个问题：“天空为什么这么蓝？”普通人都知道，这是因为太阳光在空气里发生了散射。 而一个小孩子会回答：“因为天上有仙女，用画笔把天空画成蓝色。” 我们听完这个答案会心一笑，因为我们知道小孩子的思维方式是什么样子的； 青少年的思维方式是什么样子的，不同环境中出来的人思维方式都是不一样的。 这就是“心理化”，指的是人类能够理解自己与他人的心理状态（情感、观念、愿望、意图等等）的能力。 拥有了这种能力，我们才能从“心”的角度理解他人的行为。 然而某一些人，他们却是没有这样的能力的。当他们看到小孩子的回答，只会认为是孩子笨、不可理喻，却全然忽视了孩子的认知能力。 他们以自己作为标准，认为他人应该全部向自己平齐，而不是以心换心，去理解他人。 家庭的幸福不能建立在“一言堂”之上，而是需要每一个成员相互理解、尊重、平等沟通。 我们需要用心去倾听他人的声音，用包容去接纳彼此的差异，用尊重去守护彼此的自由，而不是用规则和命令将自己的家人越推越远。 -The End - 作者-专序