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如何做到从不生气善待自己? 要做到从不生气善待自己,需认识生气危害、改变思维方式

如何做到从不生气善待自己? 要做到从不生气善待自己,需认识生气危害、改变思维方式、掌握情绪管理技巧、自我反思成长、营造良好生活状态、设定合理期望并建立支持系统。