普通人低成本改命的方法之一，就是不断的记录自己，记录自己的每日心得、记录每日身体状态、记录自己的进步、记录自己的开心，不是非要长篇大论，短短几行字也可以的。 我现在一天会给自己写几千字，就像小时候给班主任交日记一样。 把潜意识的内容带入意识，然后看看自己的思维有什么bug需要修补，真的进步很快！ 不管是通过图片、文字还是视频的方式不断记录自己，只要保持脑子里经常回顾以前快乐的事即可，真的会让人支棱起来！非常的知足感恩幸福，并且是不断向上发展的！ 不断的记录复盘自己，也是在培养一种长期自律！ 做事有明确且快速的正反馈，发自内心的享受自己当前做的事，即便偶尔没有反馈也感觉很快乐！！！！
