能健康安稳地“苟”到最后，才是体制给予中年人最实在的红利。 一、每个人都有自己的节奏和命运，不必强求和羡慕。 看着别人升迁眼红？别忘了，体制内每个人的起点、背景、机遇，甚至“命数”都截然不同。 强求同步，只会耗尽心力。 我认识的老张，45岁还是科长，看着同学都当了处长，一度抑郁。 后来他接触了《易经》，豁然开朗： “十年一大运，五年一小运，我的运程就在后面！” 你的时区，未必与他人同步。与其羡慕他人的“快”，不如守住自己的“稳”。大器晚成，也是成。 专注自身节奏，默念八字真言：“关你屁事，关我屁事”。 别人升迁？关我屁事！别人议论？关你屁事！ 二、你奋斗一辈子，其实只是他人攀登的梯子。 体制内的中年人，最容易陷入一种悲壮：“我为单位付出青春，没有功劳也有苦劳！” 真相往往比较残酷： 你呕心沥血写的报告，署名是领到； 你协调多方推进的项目，明明你干着最重的活，加着最久的班，但表彰会上是年轻骨干露脸； 你“传帮带”的新人翅膀硬了，转头成了你的竞争对手。 很多人就会委屈，凭什么，太不公平了，要么抱怨，要么躺平。 有策略的人就会允许自己阶段性枯萎，用最低功耗维持工作运转。 你的价值，首先要服务于自己和家人，体制离了谁都能转，但你的家庭离了你，天就塌了。 三、练就职场“养生”心态。 任何时候先满足自己再满足别人，关注自己的生活，做好自己的事。 注意力是一种能量，任何热闹对于人都是一种消耗。 专注于思考，专注于自己的事情，每个人的精力都是有限的，必须把决策的精力放在那些更有价值的事情上。 知事晓事不多事，专注自己的生活，不替别人操闲心，不掺和别人的事情，不打听别人的私事，自然也远离纷扰、开心顺遂。