转自：嘉兴日报

廖思睿是陆伟峰在“享瘦健穗营”里的重点关注对象。

在嘉兴市海盐县横港村，廖思睿和妈妈在田野里锻炼。

暑假里，妈妈监督廖思睿跳绳。

廖思睿在“小胖墩”间格外显眼，经常跟不上大家的动作。

几组动作过后，廖思睿汗如雨下。

暑假里，陆伟峰时刻关注着廖思睿的减肥情况。

廖思睿在学校里开始控制午餐，不再“续饭”。

校园里，“享瘦健穗营”吸引了同学们的视线。

看着别的同学在校园里轻盈地奔跑，廖思睿很羡慕。

和体重正常的姐姐廖娅萱不同，廖思睿在家里很多东西都不能吃。

家中黑板上慢慢下降的体重数字，是廖思睿努力的最好见证。

■记者孟多多王振宇摄影报道

2025年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在记者会上花了整整7分钟时间谈“减肥”，让“体重管理”这一话题迅速冲上热搜，“国家喊你来减肥”成为社交平台的热词。而早在2024年6月，国家卫健委等16个部门就已联合启动为期3年的“体重管理年”活动。可见，如何对肥胖及时进行干预、减少健康隐患，已经成为亟待解决的公共卫生问题。

在嘉兴市海盐县横港小学，有一个专门帮助“小胖墩”减重的“享瘦健穗营”。体育老师陆伟峰针对30余名BMI（身体质量指数）超标的学生，量身定制了瘦身计划，并利用大课间时间指导他们科学减重，帮助“小胖墩”蜕变。

马上要读三年级的廖思睿，体重一度高达130斤，他是“享瘦健穗营”的成员之一。

“我们特别想让廖思睿减肥，担心他以后会得糖尿病。幼儿园就想给他控制饮食，还尝试过爬楼梯，但都没坚持下来。”谈起廖思睿的“减肥史”，妈妈刘兰琴苦笑道，“除了减肥药，什么方法都尝试过了，但体重就是不见下降！连裤子都得穿他爸爸的尺码了。”为了鼓励廖思睿坚持减肥，妈妈愿意帮儿子实现一个愿望，“瘦50斤的话，你们就给我生一个妹妹。”廖思睿的愿望让一家人哭笑不得。

今年3月，在不少家长的支持下，横港小学“享瘦健穗营”减肥营成立。“我们选择了BMI在28以上的学生，由我为他们制定计划。”陆伟峰说，“这个减肥营的最初成员就是廖思睿，一开始我只是带着他一个人锻炼，慢慢地在校园里吸引了不少想跟着减肥的孩子。”跟学校的体育课不太一样，陆伟峰会自己设计一些体能操，既有针对腰腹部的力量训练，又有融入足球、篮球等元素的团队运动，通过趣味游戏激发孩子们的运动兴趣。

仅仅10分钟的高强度运动，便让这些“小胖墩”大口喘息、大汗淋漓，那些看似简单的动作，却让他们的身体感受到了前所未有的挑战。在这群“小胖墩”中，廖思睿犹如一座小山般引人注目，作为同龄人中体重的“佼佼者”，他的每一个动作都伴随着沉重的身躯，显得格外吃力。

今年7月，暑假开启，减肥训练如果中断，暑期过后就会“胖若两人”，好在廖思睿的家长一直在督促。

廖思睿的减肥计划已升级成“全家总动员”，在家里，廖思睿的饮食被严格控制，每一餐都精确计量，主打蔬菜、优质蛋白质及新鲜水果，和体重正常的姐姐廖娅萱不同，廖思睿在家里很多东西都不能吃，他每日坚持早晚各一小时的体育锻炼，运动时妈妈跟在气喘吁吁的廖思睿身后，不时用手机记录儿子跑动的画面。妈妈边翻阅手机相册，边对比儿子减肥前后的照片，满心欢喜。

这是廖思睿坚持减肥最久的一次，“5个月，我已经瘦了15斤！”廖思睿指着体重秤上的数字给奶奶看，“等我减到100斤，一定要像姐姐那样，穿着崭新的校服和白球鞋，拍一张美美的毕业照。”廖思睿喘着粗气说完，又趴在地上继续做平板支撑，家中黑板上慢慢下降的体重数字，是他努力的最好见证。