男生提升自己十个低成本方法 1. 每天运动半小时 2. 早睡早起不熬夜 3. 精简护肤不盲从 4. 学会穿搭 5. 每周读—本书 6. 勤记账控消费 7. 注重仪容仪表 8. 练说话，多赞美 9. 睡前复盘10分钟 10. 远离负能量圈子
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