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维持心肺感觉是健身里最难的,毕比可以在退役后涨肌肉,勒布朗可以上了年纪还提升核心

维持心肺感觉是健身里最难的,毕比可以在退役后涨肌肉,勒布朗可以上了年纪还提升核心力量跟柔韧性,但心肺体能似乎没有逆生长的案例?即使是人到老年的体力怪,也是在远有超高体能的基础上下滑相对少?

反正我半个月不跑步再拉心肺就会明显吃力,真的比力量肌肉量什么都感受明显太多了。