亚丘说 （2） 6 送你三个“作弊器” “5分钟法则”：想他就定时想，设个闹钟，5分钟后必须去刷马桶。心理学证明，情绪像海浪，撑过90秒就会退潮。 “前任记事本”：把他的缺点写成搞笑清单，比如“袜子堆成生化武器”、“吃面像吸尘器成精”。笑出声时，魔力就消失了。 “新地图游戏”：每去一家新店，就在手机地图上插面小旗。当你的世界越来越大，旧人自然就缩成一个小点。 放下一个人最好的方式，不是咬牙切齿的“再也不见”，而是轻描淡写的“随便你啦”。 就像你不会恨一颗蛀牙，只会庆幸：“幸好拔得早。” “真正的释怀，是把他从‘男主角’降级成‘群演’。” 7 你以为时间能治愈一切？ 错了。 时间只是个筛子，留下的都是你允许留下的。 有个姑娘分手三年，某天闻到前任的香水味，还是心跳漏了一拍。她懊恼地问心理医生：“我怎么还没好？” 医生指着窗外的树说：“看见那道疤了吗？五年前被雷劈的。树没死，疤也还在，但它长得比谁都高。” “愈合不是没有伤痕，而是伤痕成了你的一部分。” 8 心理学有个实验：让两组人看悲伤电影，A组反复讨论剧情，B组看完就忙别的。结果A组情绪低落更久。 这就像你反复翻看聊天记录，把每句话都榨出八百种含义，最后只剩苦汁。 有个绝招： 把回忆写成“过期食品说明书” 【品名】前任的承诺 【成分】50%冲动+30%多巴胺 【保质期】仅限热恋期 【备注】食用后可能引发心痛、失眠等症状 写完你会笑出声：“当初怎么把速食面当满汉全席？” “反复咀嚼回忆的人，都在精神上得了‘胃溃疡’。” 9 终极检验： 如果他现在回来...试着回答这三个问题： 他长胖20斤你还心动吗？ 他失业在家三年你能忍吗？ 你愿意和他一起照顾他老年痴呆的妈妈吗？ 八成你会倒吸凉气：“幸好分了！” “滤镜碎掉时，爱情才真正开始裸泳。” 10 观察那些走出情伤的人，后来都说了句神奇的话：“感谢当年不娶之恩。” 这不是鸡汤，而是“黑匣子理论”，飞机失事后，黑匣子才能告诉你真相。 你现在就是那架正在迫降的飞机，等安全着陆后回头看：“原来那条航线根本到不了我想去的地方。” 每天睡前对镜子说：“恭喜你，又熬过了一天没有他的日子。”坚持21天，你会爱上说这句话的自己。 “放下的那一刻，不是你失去了他，而是你终于找回了自己。” 情感