手机使用不当如长时间、近距离、屏幕过暗或过亮等易造成视疲劳，常表现为眼睛干涩、异物感、胀痛、视物模糊等症状，可采取改善用眼习惯、优化用眼环境、眼部按摩、热敷眼周、滴眼药水等方法来应对。
以下是3类常用于缓解视疲劳的眼药水人工泪液类滴眼液人工泪液类滴眼液是模仿人体自然泪液成分而制成，其中有以补充水分和润滑眼表为主要作用的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
能有效缓解眼睛干涩、异物感、灼热等不适，可用于在工作学习中长时间使用电子设备和长期处于干燥环境的人群。
营养型滴眼液营养型滴眼液是一种旨在为眼睛提供营养和保护的眼药水，可用于缓解眼部疲劳和辅助治疗各种眼疾。
这类眼药水通常含有1种或多种有益成分，有助于改善视网膜健康、促进眼部血液循环、增强角膜功能等，如维生素B12滴眼液、眼氨肽滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。
中药类滴眼液中药类滴眼液一般分为退翳明目、清肝明目、化瘀明目和益肾明目四类，用于治疗白内障、视疲劳、结膜炎、角膜炎等。常用于缓解视疲劳的有珍珠明目滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液、麝珠明目滴眼液等，这类眼药水通常含有珍珠和冰片2种成分。
珍珠有养阴息风、明目消翳、解毒生肌的功能；冰片通达诸窍，散郁火，消肿止痛，助诸药上行目窍，退翳明目。
眼药水使用注意事项1、购买时首先认准“国药准字”，否则买到的滴眼液可能不是“眼药水”；国内所有正规药品都会标注国药准字，它由“国药准字+1~2位字母+8位数字”组成，其中字母“H”代表化学药品，“Z”代表中药，“HJ”代表进口化学药品。其次，要认清是否有非处方药（OTC）标识，如果有绿底白字的“OTC”，则是乙类非处方药，被认为是安全性较高的药品，可自行购买和使用；如果是红底白字的“OTC”，则是甲类非处方药，应在药师的指导下购买和使用；没有OTC标识的通常属于处方药，必须凭医生的处方才可购买和使用。
2、滴眼药水常规步骤：
清洁双手，头部稍后仰，轻轻拉下眼睑；
将药液滴入结膜囊内，每次1~2滴；
闭目片刻，可用手指按压内眼角以减少药液流入鼻泪管。
3、眼药水的有效期不等于使用期，使用期限应以具体说明书的规定为准；如说明书无注明的，按我国药典规定“在启用后最多可使用4周”。
4、眼药水对缓解视疲劳有一定的作用，但是也要注意正确使用，不要过度依赖；像一些含有防腐剂的眼药水，长期使用可能会造成眼表损伤、加剧眼干。
5、如果使用眼药水后眼部不适加重或出现新的症状，应停止使用并就医。
审稿专家：惠州市第六人民医院 主任药师 梁建翁
作者：惠州市第六人民医院 主管药师 刘文新
