张继科身材碾压全队 连马龙都得靠边站 国乒训练馆里流传一句话：想练成张继科，先掉三层皮。胸腹像被雕刻刀划过，小麦色皮肤下肌肉线条清晰到能数格子。马龙王楚钦站在旁边，瞬间成了陪衬。 这不是天生，是拿命换的。每天加练两小时核心，深蹲200次起步，连拉伸都带着计时器。张继科说，肌肉不是给别人看，是让球速再快0.1秒。 球迷尖叫他帅，他只关心下一板能不能直接得分。荷尔蒙是副产品，自律才是本体。好身材的尽头，是把热爱练成肌肉记忆。
张继科身材碾压全队 连马龙都得靠边站 国乒训练馆里流传一句话：想练成张继科，先掉三层皮。胸腹像被雕刻刀划过，小麦色皮肤下肌肉线条清晰到能数格子。马龙王楚钦站在旁边，瞬间成了陪衬。 这不是天生，是拿命换的。每天加练两小时核心，深蹲200次起步，连拉伸都带着计时器。张继科说，肌肉不是给别人看，是让球速再快0.1秒。 球迷尖叫他帅，他只关心下一板能不能直接得分。荷尔蒙是副产品，自律才是本体。好身材的尽头，是把热爱练成肌肉记忆。
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