最近由于天气不好，频繁下雨，跑步也变得没有规律了。 最近这一星期雨水太多，而且不是早上下，就是晚上下，如果错过了晨跑，想用夜跑补上，说不定晚上又下雨了。 本来习惯于晨跑的我，不得不把跑步时间安排的机动灵活一些，对天气预报关注的多一些。 今天晚上夜跑10公里，在大操场跑的，人太多，孩子也多，只能见缝插针的跑，小心翼翼的跑。 但是也有些年轻人跑得飞快，他们眼睛好使，腿脚灵活，遇到紧急事情能够及时躲避。 因为去的比较晚，等我跑完的时候大操场基本没人了，再加上跑得慢，10公里跑完刚好到了操场关灯的时间。 我体会夜跑的好处是比较凉快，但是不宜跑的太晚，因为跑完步太兴奋，不利于快速入眠。 #晒图笔记大赛#