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6-12月龄宝宝辅食油量/食谱➕作息攻略

宝宝6月龄,单一的母乳/配方奶已经无法满足宝宝成长需求,辅食的添加至关重要。而宝宝吃辅食一周后,辅食油的添加也需要提上日程。 · 1⃣️为什么要添加辅食油? 辅食油中含有人体无法自身合成的不饱和脂肪酸,如α-亚麻酸和亚油酸,是宝宝发育过程中必不可变的营养元素 · 2⃣️辅食油添加用量 第1次吃1-2滴尝试,尝试3天排敏,再循序渐进的加量 ✅ 6-12月龄建议 2-10ml ✅ 1-2岁建议10-15ml ✅ 2-3岁建议15-20ml ✅ 4-5岁建议20-25ml . 3⃣️宝宝辅食油怎么挑选? ✅看标准:给小月龄宝宝吃的要符合婴标T/CNHFA 423—2024,符合的才不会有对宝宝身体不友好的成分 ✅看工艺:低温冷榨能更好保留原料营养,高温压榨会破坏植物中的营养 ✅看营养:主要看不饱和脂肪酸含量,且每款植物油的核心营养都不同,需分开查看 ✅看有机:有机的原料就更好,可以避免农药残留和重金属污染 ✅看生产:自有工厂对原料和品质把控更严格放心 ✅看包装:避光玻璃瓶保存,性质稳定油脂不易氧化,金属铁罐包装存放得久容易生锈 · 我家辅食油吃的是爷爷的农场,目前市面上符合婴标的辅食油,全链有机➕自有工厂一体化生产‼️采用低温冷榨工艺,配料表很干净,只有单一植物油成分,可以放心给宝宝吃 · ⭐爷爷的农场有机核桃油 👉适合作为宝宝的第一口辅食油 多不饱和脂肪酸高达74.5%,Omega-6:Omega-3 黄金营养比例,口感清淡,直接滴入米糊中,也可热炒 ⭐爷爷的农场有机亚麻籽油 👉辅食多样化后添加 亚麻酸含量丰富,高达52%,颜色金黄醇厚,吃起来没有苦味。 ⭐爷爷的农场牛油果油 👉高温热炒油,和核桃油是冷热cp。 不饱和脂肪酸高达88% ,Omega-9含量丰富,满满营养为宝宝成长保驾护航 . 避光玻璃瓶设计,油脂稳定不容易酸败变质‼️滴管设计用多少取多少,不怕浪费‼️ 我家现在是3款油搭配吃,这样可以集齐3⃣️种不饱和脂肪酸Omega 3-6-9,营养更均衡‼️ 全系列都可凉拌可热炒,除了宝宝👶🏻吃,大人👩🏻也可以吃,对了,还有家庭装哟,性价比点赞