虎扑08月17日讯每日邮报著名记者KieranGil撰写切尔西季前最终的专栏。

（以下为散文形式）

切尔西绩效总监布莱斯-卡瓦纳对短期训练营并不陌生。在2023年7月被切尔西挖走之前，他在英足总效力了七年，与英格兰队共事。

但即使对富有经验的澳大利亚人来说，在世俱杯休赛三周后，28名球员重返赛场，进行为期13天的季前赛也是一次前所未有的挑战。

大家的共识？放弃哔哔声测试、取消往返冲刺、放弃不必要的体能训练、里斯-詹姆斯等人没有时间像阿甘那样漫无目的地从球场的一端跑到另一端再跑回来。

8月4日星期一，马雷斯卡告诉队员们，他们将把这周“当作一个正常赛季的普通一周”。首先，备战友谊赛。然后，他们将迎来英超联赛的第一个对手——水晶宫。

球员们惊喜不已。减少跑动？是的，主教练，拜托了。切尔西的体能部门认为，三周的时间根本不够科尔-帕尔默和他的队友们体能水平急剧下降，追赶水晶宫的备战水平简直是徒劳。

例行称重后，切尔西队员们开始在室内训练。在健身房里，你会看到奖杯的白色轮廓环绕着蓝色的围墙，还有一块霓虹灯，提醒着他们是“伦敦的骄傲”。

背景音乐响起，比如Knucks的《Home》（当然还有其他英国说唱歌手的歌），利亚姆-德拉普肩扛杠铃表演跳跃深蹲，·塞多跳过一个小跨栏，然后单脚站立。

18岁的巴西神童埃斯特旺受到了葡萄牙语球员的悉心指导，尤其是佩德罗-内托。

守门员罗伯特-桑切斯和菲利普-约根森开始进行反应训练，只要面前的按钮闪现绿光，他们就会向前冲去，就像玩打地鼠游戏一样。

这一切都由一群体能教练监督，他们通过设备实时追踪球员的数据。“罗布，太棒了。”“是的，莫。”“继续，利亚姆。”

健身课结束后，大家走到室外，马雷斯卡则专注于技术训练。他的一项热身训练就像一场捉人游戏，球员们在一个锥形区域内分成两队——追球者和被追球者。

传球路线重复进行，人体模型动作训练，以及进攻序列——若昂·佩德罗突破身后，然后攻破切尔西第三门将加加·斯洛尼纳的球门。

科尔维尔的前十字韧带伤势严重。他的缺席将在接下来的赛季中产生影响——马雷斯卡正在努力寻找合适的替代者——球队表现部门密切关注着后卫队友们在季前赛剩余时间里的表现。