59岁大爷，酒龄四十年，是我戒酒47天出现的一些反应。也是断酒后的真实记录，但愿对大家有帮助。 周六休息，自驾出去一趟，觉得有点犯困，中午就回来了。 中午吃完饭，我浑身没力气。午休睡了2个小时，感觉还是没睡够，就是老想睡觉，头还有点隐隐作痛。 这是戒酒47天，我的一些反应，也许和戒酒没关系，只是现在只要有不舒服，我都认为是戒酒的原因。 酒现在一点都不想喝了，都说心瘾难戒，我还好。 我现在尽量不去参加一些饭局。那种场合，看到好酒还有一桌子好菜，就想喝一点，朋友亲戚在劝一劝，虽然能忍住，但是自己也挺难受。 现在哪都不去，就在家里度自己，过去了我就是重生。 今天就准备吃一顿，这是我刻意这么安排的，每个双休日我会进行一天轻断食。就喝点牛奶咖啡，我一直秉持饿一饿更健康的理念。 晚上准备开始夜跑了，我曾经每天跑10公里，连续跑了好几年，停下来就不想跑了，现在也不喝酒，时间多了，还是准备开始跑步锻炼。 关注我的朋友，能看到我一天天的变化，从一个酒精上瘾者，慢慢蜕变成远离烟酒的人。 健康的生活方式，使人愉悦心情，大家相互鼓励，一起加油。 关注 点赞 评论