我终于明白全红婵为什么能瘦下来了。 不是因为突击节食，也不是因为短期加练，而是因为日复一日近乎残酷的自律。每天6小时训练雷打不动，汗水浸透整件运动服，脸颊通红到发亮。营养师掐着热量配餐，每日1200大卡的标准，高糖零食彻底从生活里消失。 她像重新学跳水一样重塑身体。引体向上从3个咬牙撑到8个，肌肉在酸痛中一寸寸苏醒。体重降了超10斤，小腿线条紧实了，腰腹平坦得能看见年轻的韧劲。那些说她胖了的声音，在铁一般的意志面前碎得悄无声息。 有人总把发育期的体重增长当成松懈的罪证。可1米43窜到1米6的姑娘，骨骼抽条时多出的那几公斤，从来不是枷锁，而是蜕变的勋章。她瘦下来的每一寸，都在为11月全运会的跳台蓄力。