穿戴设备监控健康数据准吗那我觉得还是挺实用的，一个是睡眠和心率，日常能够检测我们健康状态和睡眠状态，其实也是非常直观的。
第二个就是血氧，在高海拔区能够及时确定自己的血氧情况，及时休息或者吸氧！
但是当然，多数情况，穿戴设备还是仅供参考的，需要时，及时就医！
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